广东组 — 珠海 - 拎壶葱 — 健身日記

naraka

鍛煉第二十九天

醞釀了幾日的颱風終於來了，今天珠海變得頗冷，風很大。所以晚上鍛煉的時候走路還好，但站著做俯，擴，壓的動作時有些冷，不過最終也完成了。這就想到等再過一陣進入冬天該如何在室外鍛煉呢？不過小區中有一塊封閉的空地，不見風，看來得跑到那裡鍛煉了。

後天要坐火車迴老家，半夜才到，得想方設法的抽空練習了，譬如在火車上，希望不要被人當做神經病：）

努力，奮鬥！

naraka

鍛鍊第三十天

每天鍛鍊，工作，忙忙碌碌的日子過得很快，不覺已經一個月了。今天上午爬山一個半小時，但大部分時間在山坡叢林裏艱難穿行，因為想走新路，結果走了一半發現沒路，又不想返回，衹好硬著頭皮往前走，還在一堵磚牆上爬行了幾分鐘，竟然沒掉下去，看來自己身手還沒老，想來也有這個月的鍛鍊之功。

晚上鍛鍊減了點量，因為要收拾行李明早的火車。看我明日在火車上如何完成鍛鍊任務。

努力，奮鬥！

naraka

鍛鍊第三十一天

今天白天在廣東省博物館逛了一天，神仙走的任務應該夠了，但是晚上在火車上人來人往，做了幾個高抬腿就做不下去了。等到了老家都半夜十二點了，實在是完不成今天的任務。只好明天加量，儘量把今天的運動量補回來。

努力，奮鬥！

naraka

鍛鍊第三十二天

下午和晚上分兩次完成今日任務，感覺如常。晚上還給膝蓋做了鍼灸，醫生說治療五次大概就能好，希望如此，以後做動作就不必畏畏縮縮了。

國慶假期，生活沒有平時那麽規律，鍛鍊更要堅持，有空就做才行。努力，奮鬥！