河北组--保定麦积健身日记

麦积555

10月1日
这两天因为掂记着老师讲课记录的整理，昨晚没有睡好，后半夜就没合眼。晨起自然又有点腰酸背疼，今天白天当然精神不好。但是不怕，有老师呢，有这一个月的健身基础呢，还用怕吗？
早上照样出门，走到较远的一个村子边上，这里把老百姓的地都圈起来了，种上了很多很多花，什么花都有，密密的，开得正艳，真的是一片一片的花海，然后中间的路也是俺爱走的土路，走起来很舒服。
多走走吧，在这里仙人走才带劲呢。又碰不到几个人，特别方便俺锻炼。
上午回老家，下午录视频，好几次都没录上，可让俺锻炼了个彻底，大腿都疼了。

麦积555

10月2日
今天有同事约了去爬山。给俺打电话的时候，俺还在老家的村外锻炼呢。俺觉得心里还是有点没底，就给自己打气：“今天出门，一定要保持正场，保持一种放得开的心态，因为有今天早上锻炼的基础，有大千老师！”
这座山不远，30公里，离我们这里算是最近的了吧？这里也没开发，没什么值得开发的，山上全是石头，有上山的小路，我们没走，这座山哪里都可以走，只要你愿意，到处是石头，没有大树，只有杂草，慢慢爬呗，我喜欢这样的山，以后想爬山就可以来这里。
今天玩得很高兴，也达到了健身的目的，虽然大腿有点疼，但是玩得很痛快。

麦积555

2016年10月16日
好久没写日记了，惭愧啊！
昨天跟团去爬山了，我们这里几个户外俱乐部，都是以健身为目的的收费低廉的社团。感觉挺好。
昨天第一次跟团去风挡山看红叶，山上的景色还可以，可惜是阴天， 一下整天小雨连绵，虽然不太，但没有停过，打伞吧不好走路，不打伞也会被淋湿。
从早上9点半，一直到下午4点，一直在走路，当然中间也能休息，不过下山走得时间有三个小时，几乎没歇过。最后走的腿没劲了，脚底板生疼，俺心里想：“这不会把膝盖伤了吧”，但是想想老师说的放松放松再放松，也就不怎么当回事儿了。
因为其它人一个也不认识，觉得有点无趣。但是这一整天都想着老师的放松，心里也充实了好多。
虽然很累，但发现爬山还有个好处，就是可以多体会老师说过的话，更能理解老师的心胸和用心之良苦。真想跟着老师好好地干点啥，但是俺这身体，说这些有点太早，还是好好坚持锻炼，有了好身体才能谈其它。
所以，下周可能还要爬山去，哈哈。