广州组-思高日记

思高

9月30日早上醒 6点多起床后。坚持艾灸。天气突然冷了。
艾灸胃有点不舒服，没怎么喝水。上午路上做了横扩等。，中午小睡感觉胃不舒服。
  一个月了，感觉中午容易睡了；另外筋感觉拉开了，还是很不错。
继续加油！
      
  

思高

月总结

三十天一下子就过去了。每天坚持练习，虽然有些天少做了点，
但感觉还是很不错的。
首先中午的睡觉容易入睡了，再有就是感觉筯拉开了，
走路都轻松点，以前是摸不到脚的，现在能摸到脚趾头了，
不敢想像!心态比以前好了，老胃病到了攻坚阶段，
艾灸配合养元汤效果还是很明显的。左病右出是亲身体验到，
身体气血还是稍差，需要慢慢的养。
开胸解郁，唱歌解郁，写字解郁，老师说的很对，但是要慢慢来。
我要坚定信念，坚持下去，朝着光明的未来，快乐前行，
德明健身，我在这里。

思高

10.5-11.5  高级班 月总结
   一晃一个月过去，感觉不错。老师是逐步叫我们把筋打开，拉开。感觉难度越来越大，动作只能慢慢练；停了 艾灸后，右边腋下 红疹并没停，说明效果相当不错。另外拍打左右腋下也是不错的方法。
  首先初级班把右后腰的病翻出后现在没啥感觉了，呵呵！第二，右边脸耳边的病也翻出来了；慢慢在好；第三，贝加尔湖那首歌的高音居然能唱上去了，说明气脉打开后明显有效果；第四，左上后腰的病也翻出来了；但好像好的没那么明显，但总是个进步；第五，左前胸的寒疼又是微弱的翻出，有待以后再好。