广东组广东肇庆，Eky语夏～健身日记

Eky语夏～

广东组广东肇庆Eky语夏～德明健康生活锻炼月度总结
  不知不觉地进入德明生活群已经一个月了，想想当初是对自己抱着怀疑的态度，报名德明生活群的，期间徘徊过坚持与放弃之间，在这个正能量强强的群休里还是坚持下来了！
  以前一直以为只要运动就健康，而且运动到冒汗，累才痛快，对身体才好！进入德明生活群才知道自己是多么的无知，居然连最基本的走路都不懂！每每到河边上锻炼，看着一大早在努力跑步的人儿，本该是最值得赞扬的人儿，现在才知道他们是最不明智的人！想想遇上大千老师是多么的幸运，能够更理性的运动，更好的理解简单高效，直接实用，既要舒缓，又讲力量。阴阳相济，刚柔并重。以走为基，上下齐练，侧重拉伸，开通经脉。随时可练，重在平常48字箴言！虽然一个月过去，各项目都没多大进步，手脚也没多大灵活，至少没有了初始的酸痛感，不会像以前那样无知的运动，而是更加注重运动中的享受，轻松，惬意！
  一个月坚持过来了，相信也能坚持下一个月，更远更远……如果有一天想放弃，想想初衷，想想大千老师的苦心，想想满满正能量的群体！坚持下去，希望能早点遇到更好的自己，未来能感染更多的人，爱上生活，爱上运动！