山东-司辰2017年德明健身日记

司辰

师今天说要定个目标，那就定个具体目标吧，现在眼镜400度，争取5年摘了眼镜。

司辰

以前左眼350右眼470
今天重新配了付眼睛左眼350右眼400
貌似右眼回复了不少。只是还是有散光。
争取早日扔掉眼睛，加油！

司辰

这个月去了一趟云南，体会的挺多的，对距离时空概念有了更一步体会，与不同的人接触，有了很多新的感触，听老师的话，真该多出去看看。
足太阳膀胱经，委中穴上下疼，疼了很多天，还在疼，堵的太厉害了。
最近放屁变的高调起来，声音很大，以前都很婉转的低沉的，云南回来就刹不住的大声起来。
最近眼睛很累，常常冒出师的一句，闭目三年，可能这月high过了，不仅去了趟云南，之前还在经期又爬了次泰山，去了孔府孔庙孟府。可能累着了，这几天睡眠都很好。
千金方一直想看都没看进去，每次一看就发困，深入不进去，这几天看的算顺利，加油！

司辰

         量子班第三天，例假第四天，陈年看病痛经虽已去大半，但还是有个尾巴，或许，真如师言，三年一小成，结太深，真的急不来，昨天小腹隐隐的痛，丝丝拉拉的，不爽，喝甜酒酿，通经汤，晚上几个朋友聚，喝了几杯红酒，喝了很多，没见动静，真希望有粒神奇小药丸，可以瞬间化一切结～～
    晚上临睡本来是睡意很浓，结果不知怎滴，一下兴奋了，一直睡的迷迷糊糊的，很浅，还梦见紫薇和浣碧竟是我的贴身丫鬟，在很贴心的照顾我，哈哈，后来，就睡的很沉，然后，然后，醒来两次，换衣服，床单，例假一下太多，还有很多血块，但是，畅快无比啊！小腹如此轻松啊！
      仔细想想，通经汤啊，酒啊，虽然也有一定作用，但是，应该是量子班的大招起了关键作用，太神奇了。感恩吾师！

司辰

这几天大便很好，几乎天天黄金塔。睡眠也很好。
但不知为啥，身体这么清爽，口里经常黏黏的感觉。

司辰

腰酸，腿后面委中上下疼，右腿胆经，从髂关节到脚腕，酸麻帐，被针灸延经脉传导的感觉。

司辰

最近感觉挺好的，晚上梦见考试考的不错，心情挺好，这么多年了，第一次梦见考试心情挺好。
会跳绳了，一分钟可以跳八九十个了。这是个突破。
晚上骑单车，腋下胆经有热感从下往上传过来。

司辰

昨晚做梦，处理事情有调理，干脆利索，醒来心情很好。

司辰

月份司辰健身日记
   虽跨了个春节，但健身依然坚持，节日的感觉越来越淡，亲戚该走的走，不再为杂事扰心。每天都有走路或者爬山，主要以量子班内容，健身时间越来越多，体力慢慢变好，只是计划的好好看书，没看多少。很多事继续做减法，有些事做加法。德明健身，享受生活！真的挺好，感恩！

司辰

春雨蒙蒙，单位不忙，在药房各种健身，同事她们在聊天，身上各种热流，以前值班一天都很累很累，现在没事就练练，倒觉的轻松起来。由于健身，生活就这样一点一点变的美妙起来。

司辰

腿肚子疼，小腹，腹部肌肉疼，胸肌疼，手臂疼，腿阳明经，手臂有热流。放屁变粗，以前放屁都细细的很悠扬，现在很粗放（捂脸）。嗓子还是有痰，出不来。

司辰

2018.3 司辰健身月总结
      转眼又是一个月。北方的迎春花也开了，玉兰，杏花也开了，心情甚好。这个月最大的收获是心胸的结开了不少，手臂有力气了。这对我来说是个很大的进步。想想当年还年轻的时候，手臂那个没力气啊，拖地是个大工程，中间休息好几次，炒个菜翻勺，手臂都觉没劲，累的要命。现在早上一早起来收拾家里，准备野炊的东西，爬两小时的山，山上接泉水，捡柴，做饭~~下山，中午两点到单位，值个中班，晚八点到家，还可以健身一小时。
      这月去了趟金华，参加了当地的德明线下活动，很多小朋友都第一次见面，却很亲切，杏林春义诊，健身交流非常愉快，霞客古道上，情之所至，自由千舞。红曲米酒，手擀面，有德明的地方，都是归处。金华期间，接了例小儿肺炎，愈，告之千师，师赞，我说治好正常啊，是因对方说您让来找我才给您说一声的啊，师笑。循道而医，无不治，如冬天过后，春必来。医道如此，健身养生之道亦如是。循道而往，无不利。

司辰

腿疼，委中，及上下，小腿肚子涨裂，腰折，肚皮也疼，好几天了。活动后，腰减轻，其他，照旧。

司辰

右边腋窝疼，右边外侧胸肌疼。

司辰

腿疼，尤其大腿，大面积的疼，腰疼，疼了好几天。后来不知啥时不疼了，然后例假期间走了很多路也没觉得腿疼，没以前那么累。又通了一层。