<a href="http://jiu.dmzy.org/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=4806" id="thread_subject">河北组肉肉健身发帖日志

1 主题	0 好友	0 积分

Rank: 1

发消息

31^#

发表于 2017-3-16 23:18:33 来自手机 |只看该作者

今天身体特殊情况，就没有锻炼，只是仙人走。俩胁跟后腰部不舒服。

1 主题	0 好友	0 积分

Rank: 1

发消息

32^#

发表于 2017-3-17 23:57:19 来自手机 |只看该作者

今天依然只是仙人走，俩胁疼，有时胀，有时隐痛。

1 主题	0 好友	0 积分

Rank: 1

发消息

33^#

发表于 2017-3-25 21:51:54 来自手机 |只看该作者

高级班第一天，好开心，今天看了老师讲仙人走的视频，知道了自己的一些错误，以后注意。

1 主题	0 好友	0 积分

Rank: 1

发消息

34^#

发表于 2017-3-26 22:45:14 来自手机 |只看该作者

今天仙人走，感觉很开心。知道了正确方法，也出现了原来的症状。

1 主题	0 好友	0 积分

Rank: 1

发消息

35^#

发表于 2017-3-30 22:46:25 来自手机 |只看该作者

今天仙人走，感觉自然了很多。不像原来老是刻意了。

1 主题	0 好友	0 积分

Rank: 1

发消息

36^#

发表于 2017-3-30 23:03:09 来自手机 |只看该作者

今天朋友来玩，休息一天。

1 主题	0 好友	0 积分

Rank: 1

发消息

37^#

发表于 2017-4-3 08:10:23 来自手机 |只看该作者

这几天一直都有事，只是平时做了仙人走走力气。

1 主题	0 好友	0 积分

Rank: 1

发消息

38^#

发表于 2017-4-3 08:11:46 来自手机 |只看该作者

今天的仙人走，已经没有胸口有球的感觉了，但还是有不舒服。

1 主题	0 好友	0 积分

Rank: 1

发消息

39^#

发表于 2017-4-3 08:13:04 来自手机 |只看该作者

今天喝了蜂蜜柠檬水，自己作的。就喝了一点，但是感觉出现了好多痰，不舒服。

1 主题	0 好友	0 积分

Rank: 1

发消息

40^#

发表于 2017-4-3 08:14:33 来自手机 |只看该作者

今天走路很多，但是痰还是有，而且也不见少，咳不出，但是很黏。

1 主题	0 好友	0 积分

Rank: 1

发消息

41^#

发表于 2017-4-3 08:16:44 来自手机 |只看该作者

今天朋友想吃火锅，正好有萝卜，点了俩盘萝卜，然后我都吃了，希望可以化痰。之后喝了香蕉牛奶，胃却一直疼。

1 主题	0 好友	0 积分

Rank: 1

发消息

42^#

发表于 2017-4-3 08:18:25 来自手机 |只看该作者

今天醒来发现没痰了，很开心。萝卜还是管用的。今天仙人走很顺畅。

1 主题	0 好友	0 积分

Rank: 1

发消息

43^#

发表于 2017-4-12 07:26:26 来自手机 |只看该作者

最近一直有事，只是做仙人走。但是我也有看老师的视屏讲课，就抽空看。

1 主题	0 好友	0 积分

Rank: 1

发消息

44^#

发表于 2017-4-12 07:27:55 来自手机 |只看该作者

今天仙人走，发现又出来痰了，啊啊啊啊啊，这是有多少痰啊。

1 主题	0 好友	0 积分

Rank: 1

发消息

45^#

发表于 2017-4-12 07:29:21 来自手机 |只看该作者

今天做了解肝郁的动作，感觉右边拉伸时有痛点，看来以后得常做。