深圳组-仰空健康生活日记

aiko

3月29日
上午一直心慌，基本在100左右，中午吃完饭走仙人走大半小时，感觉好挺多了，下午工作了半天，快四点又难受了，只好回家，晚饭后坚持仙人走，三走，四举，三扩，适当做了三跳，感觉舒服好多，然后上来扛包，做完之后人也清醒了

aiko

3月30日，3月31日
昨天，走了仙人走，三走，四举，三扩，三丫压，然后回来扛包。头晕头胀减轻了。今天去治疗了，回到公司就一直忙，一直忙，连续忙了三个多小时，最后感觉头好晕，好累，晚上吃完饭也走不动了，刮风下雨的，就在楼下走了一小圈，仙人走，四举，就再也做不动了，脚也痛，头也晕，摇摇欲坠。只好上来休息了。

aiko

4月6日
许久没写日记了，因为这几天基本都是晚上仙人走，三走，四举，逐步加多到三靠，三扩，三压，三跳，两俯，跑步还不敢跑，怕理疗效果不稳定，状态嘛，还是如果劳累过度，就会头晕头胀得厉害，甚至心慌无力，但除非实在站不稳或者要晕倒，都还坚持每天锻炼德明项目。