<a href="http://jiu.dmzy.org/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=4841" id="thread_subject">2017小草的健身日记

2 主题	0 好友	0 积分

Rank: 1

发消息

31^#

发表于 2017-3-30 16:46:24 来自手机 |只看该作者

3月30日
早晨没起来，中午去二表姐家吃孩子的满月酒。下午依次做了一遍，自看到老师的视频后觉得每个动作都不标准，有的甚至是错的，改正继续锻炼。刚刚扛包，10斤的沙包，用左手过头上托举数到10抖的不行，完全没力气，右手还可以，还挺轻松。看来左边身体都是妖怪，打怪升级中，耶耶耶
中午在和亲戚们吃饭时大家聊的都是车，房，时装，我的思想完全不和他们在一个频道上，如果换做以前我会很难过，现在却觉得很安然，自在。因为我心中有目标和方向，我知道自己要的是什么，什么最重要。

2 主题	0 好友	0 积分

Rank: 1

发消息

32^#

发表于 2017-3-31 20:01:49 来自手机 |只看该作者

3月31日
依旧是早6点多出门前四项健身，完后回家为家人做饭。春困加上身体太虚的原因上午昏昏欲睡，难受。午休后下午在广场健身全套动作加上和广场的老太太聊天，现在发现老太太都特可爱，很能聊的来，都说老人是一本书，而我觉得更是大千老师更是博古通今的书中之王，福祸相依，现在才真正觉得生病也是件福事。感恩命运所经历的一切，苦的，甜的酸的，辣的，都是赐给我最好的礼物

2 主题	0 好友	0 积分

Rank: 1

发消息

33^#

发表于 2017-4-1 16:37:13 来自手机 |只看该作者

4月1日星期六晴22度
今天天气晴朗，不出去玩耍都对不起这么好的天气，顺利昨完所有动作，下焦咔咔咔的想上焦依旧是僵的僵，紧的紧，没事儿不怕，有了老师的这套功法，所有毛病都不是个事

2 主题	0 好友	0 积分

Rank: 1

发消息

34^#

发表于 2017-4-2 20:22:51 |只看该作者

河北~小草发表于 2017-4-1 16:37
4月1日星期六晴22度
今天天气晴朗，不出去玩耍都对不起这么好的天气，顺利昨完所有动作，下焦咔咔咔 ...

4月2日
非常开心的玩了玩自己，健身已经成为习惯，也是最快乐的事情。

2 主题	0 好友	0 积分

Rank: 1

发消息

35^#

发表于 2017-4-4 19:51:27 |只看该作者

河北~小草发表于 2017-4-2 20:22
4月2日
非常开心的玩了玩自己，健身已经成为习惯，也是最快乐的事情。

4月4日
下了一天雨，在家活动了下，总觉得没外面舒展，包被雨水打湿了，没箱子，晒干了在抗吧

2 主题	0 好友	0 积分

Rank: 1

发消息

36^#

发表于 2017-4-6 20:22:52 来自手机 |只看该作者

4月6日
今天有事累着了，没有锻炼完

2 主题	0 好友	0 积分

Rank: 1

发消息

37^#

发表于 2017-4-7 18:50:31 来自手机 |只看该作者

4月7日
很对不起身体，今天非但没健身，还因为上午出门有事穿的厚，阴虚出汗被风吹着了，产后风的身体很是难受。

2 主题	0 好友	0 积分

Rank: 1

发消息

38^#

发表于 2017-4-8 20:22:30 来自手机 |只看该作者

4月8日
下了一天的雨，初级班的项目都没完成，惭愧啊！连续三四天没有好好健身，明天再也不能偷懒了

2 主题	0 好友	0 积分

Rank: 1

发消息

39^#

发表于 2017-4-10 19:15:12 |只看该作者

4月10日
上午把精力用在背史记上，读书百遍其义自见，多读古文并不难背。下午做了初级班的几项，这会儿发现好累，想要立马睡着的感觉，今天健身就罢了吧，多听身体的声音。

2 主题	0 好友	0 积分

Rank: 1

发消息

40^#

发表于 2017-4-11 19:44:40 来自手机 |只看该作者

4月11日
又没把健身任务完成

2 主题	0 好友	0 积分

Rank: 1

发消息

41^#

发表于 2017-4-12 20:40:18 来自手机 |只看该作者

本帖最后由河北~小草于 2017-4-13 19:10 编辑

4月12日
刚做完床上四件套，除了还阳卧不吃力外，其他的都好吃力，青蛙趴更是吃力，趴趴不下，起也起不来，老费劲了

2 主题	0 好友	0 积分

Rank: 1

发消息

42^#

发表于 2017-4-13 19:13:48 来自手机 |只看该作者

4月13日
仙人走，三走，床上四件套，压腿，今天见缝插针的完成这些。最近健身的两个月身体的各个部位酸麻肿胀疼，痛并快乐着

2 主题	0 好友	0 积分

Rank: 1

发消息

43^#

发表于 2017-4-14 20:25:01 |只看该作者

4月14日
早上仙人走，三走，四举回家，白天见缝插针的压腿，俯卧撑，床上四件套，下午逛了一下午街。身体素质太差，感觉老师喂的食太多，有点消化不良，我得慢慢来，谁叫我太笨呢

2 主题	0 好友	0 积分

Rank: 1

发消息

44^#

发表于 2017-4-15 20:12:21 |只看该作者

本帖最后由河北~小草于 2017-4-15 20:13 编辑

4月15日
我的身体属于耗大于养，从孩子一落地就如此，每天都很累，也很充实。今天周末，早晨出门只仙人走，三走便回家了，继续一天的折腾，中午包的饺子还让孩子给他奶奶送一碗，不管以前婆婆如果对我的，我现在的心境是不想恨了，和和气气的吧！下午逛超市，超市搞活动，大包小包的买回来不少，一日三餐总要做饭用的。回来休息会儿，又给两个孩子洗洗澡，洗完他们又非得去广场玩，这不又仙人走三走在广场看着孩子玩，回家做完饭，吃完真的不想动了。不知道别人的生活是不是如此，周而复始，孩子长大了，我们也老了。今天借健身日志当个树洞，吐槽一下

2 主题	0 好友	0 积分

Rank: 1

发消息

45^#

发表于 2017-4-16 18:48:48 来自手机 |只看该作者

4月16日
周末上午仙人走，这两天好累，左腿发飘，三走后就回家了。今天是带着俩孩子在姥姥家度过的，又串了两家门刚回来。好吧，太累了，晚饭后计划活胯，活开后床上四件套，今天就这样吧