广东组 湛江OR肇庆 心生活 建身日记

心生活

2017/03/18
早上下雨，但在宿舍裏還是待不下去，就打著傘出去仙人走了，晚上在宿舍裏練習。

心生活

2017/03/19
白天跟舍友出去找吃的，走得很開心，下午又下雨，晚上在宿舍裏練習。
2017/03/20
今天又神奇的全身不适，不爽，想背系辭跟神異賦都集中不了精神背，只想爆粗口。晚上去操場走，還是不開心，難受，想要爆粗口。

心生活

2017/03/21
今天下雨，就在走廊上練，順帶著教朋友一起練，感覺很好(▽)。
2017/03/22
今天上課時看書，觀察到自己一開始看一會書就開始身體蜷縮，整個人都是緊張的，一意識到了放鬆下來，身體立馬就自己坐正了，好神奇，難道這就是傳說中思考的時候的氣的狀態？
還在下雨，晚上只好在宿舍裏練了。

心生活

2017/03/23
今天拍了总结视频，后又练了许久。顺道把总结帖贴上了

心生活

心生活 发表于 2017-3-23 21:04
2017/03/23
今天拍了总结视频，后又练了许久。顺道把总结帖贴上了

从开始坚持锻炼到今天，整个人的变化非常大，大到身边的人都看出来了，首先是饭量，以前吃四分之一碟的炒饭就开始生无可恋模式，现在吃完所有的还没看到生无可恋，速度也快了，原本是吃饭最慢的我，现在居然比很多人快了。
另一个变化就是，我居然坚持每天锻炼了，作为一个宿舍最懒的人，一举冲到了中上游，不是最懒的拉。
周末的时候再也无法在床上躺下去了，很勤快的穿上衣服就出去遛圈了。不过遇上了一点小问题，就是有时候会在教室里一坐，就会开启浑身不舒服模式，有时候会跑出去晒太阳去了。
不过最大的变化要数对自我的接纳程度了，以前不管做什么，都会很难过，因为总想着要怎么做才是标准的，对的，越做越难过，因为总是有所不满意，有所求，现在，练习了仙人走以后，开始逐渐做到，不管怎么走都是最好的，都是对的，被自我所接纳的，最自然的。
执行力增强了，还有很多，就不一一赘述了。一句话，德明健身，太棒了！

心生活

2017/03/24
今天直接在宿舍裏練的。感覺不出門練都講不出來更多。
2017/03/25
天氣突變，好冷，明天就要拍畢業照了，準備中。
在宿舍裏練，今天有些自然柔軟舒展，像一個伸懶腰的小樹一樣，還找不到可以扛的東西，明日再找。
2017/03/26
今天拍畢業照，感覺好累，回來吃了好多還覺得餓。。。晚上癱在宿舍直到很晚，睡前練習了

心生活

2017/03/27
在操場走了許久，然後練，感覺舒暢了，一開始是膝蓋以下軟綿綿，後面變成膝蓋以上也軟綿綿的。
2017/03/28
今天狀態不太好，整個人有些緊張，走了許久以後，感覺比平日疲勞，但停下來後，逐漸不那麽緊張了，脈也沒那麽緊了，後面回到宿舍，一開始很疲憊，就早點洗澡想睡覺，結果洗完澡後，整個人狀態變了，變得充滿活力，還有點開心，就躺在床上樂呵，唱唱歌什麽的，後面累了就不唱了。

心生活

2017/03/29
昨晚睡得早今天早起，散步，仙人走，不過很快就餓了，就去吃飯，後面又跟朋友一同走，感覺後面停下來，拉伸以後，整個人有一種希望有四匹馬拉著我的四肢向四個方向跑的慾望，一問朋友，也有這種感覺。

心生活

2017/03/30
早上起的早，就直接吃了一碗粥然後去操場走，感覺不是每天的狀態都是一樣的，並不是每次走都能走出那種感覺。

2017/03/31
明天放假，所以跟著舍友去唱k，出來後感覺整個人講話都是很有底氣的樣子，應該是放開了唱的效果，感覺不錯，晚上回來直接在宿舍練習。

心生活

2017/04/01
放假了，第一天，還是有點行動力的，至少三餐都是自己下去吃的，晚上在宿舍練習，感覺很容易餓，剛吃完飯沒多久，就又餓了，就叫了美團外賣。。。
2017/04/02
早上也挺有行動力的，想著出去買早餐吃然後去哪裏逛，結果吃著餅走到公交站旁的時候，整個人都有點茫茫然的感覺，不知道該去哪裏，也不知道該幹嘛，心底會有我為什麽會在這裏的想法，雖然周邊環境有許多人，許多景象，但好像什麽都離我很遠，有些空虛，微微恐懼，後面就去逛菜市場，感覺好一點，但還是很漂浮的感覺，不真實。因為放假，舍友今天基本都回家了，就剩我和另一個舍友在宿舍，這種空虛的感覺越發嚴重了，以前我都可以一個人住一房子都沒問題，現在這種感覺是我很少能體會到的，但卻又確實出現了，恐懼，下午都沒有了一個人出去操場的勇氣，叫美團，晚上只在宿舍裏練習，有一瞬間連恐懼都是不真實的想法。。。然後就去洗澡了。

心生活

2017/04/03
早上到操場走，感覺左手無名指上有一圈脹痛的感覺，後面停下來的時候有點累。

2017/04/04
早上逛了圈菜市場，帶著買的早餐回操場吃，吃完後開始走，今天走的感覺自己像一隻小蝴蝶，但停下來後還是會有一種累的感覺，不像以前越走越有力。

心生活

2017/04/05
早上只上兩節課，就去鍛煉了，但感覺這幾日總容易疲乏，晚上更甚。
2017/04/06
早上起的早，就去健身，今天早上感覺還不錯，下午又去走了，只是到了晚上又出現精神不濟之感，躺著總感覺容易上火。

心生活

2017/04/07下午去操場走，感覺很累，這種累不是肉體上的，更像是大腦上的，就是沒精神，雖然手腳還有力氣，但卻提不起精神來讓自己繼續動下去了，好像清明節後就開始這樣了，很容易疲乏。
2017/04/08
好像只有吃東西的時候人才會精神一點，走了挺長的一段路回來。上樓梯邊上邊壓，逐漸轉變成融入生活的健身

心生活

2017/04/09
和舍友一起健身，感覺兩個人都是精力不濟的狀態，不知是否天氣影響。
2017/04/10
這幾日都很容易疲累，下午吃完飯後去健身，感覺又好一點了。
2017/04/11
夢到在戰場上被偷襲，肺部受傷，流出一大灘污血，醒來後感覺不是很精神。
中午也睡了，但下午起床上課還是感覺沒睡夠。
下雨，在宿舍裏柔軟的舒展身心。

kidsscan

心生活 发表于 2017-4-11 22:51
2017/04/09
和舍友一起健身，感覺兩個人都是精力不濟的狀態，不知是否天氣影響。
2017/04/10

愈動愈有精神的