西南组-云南-昆明-偌木袭

偌木袭

3月17日
今天锻炼效果不是很理想，弓步压小腿上的膀胱经拉的好痛，这里不好练啊，用腰力的仰卧起坐还是不行，腰力也不够…还有两处很严重的不足…要加强锻炼这两处

偌木袭

3月18日
补完之前的日记了…看看楼层，一个月的锻炼时间好快，时间到了，是时候检查锻炼效果了，可是自己都不满意啊…感觉好多地方没做到位没到自己想象的效果，也感觉没达到同学们的效果。时间不是终点，一直锻炼下去…这个月的时间是大家的监督和老师的讲解同学们的互相学习，以后更多的是看自己的毅力和坚持了呢。