二期 山东临沂 梅痕 健身日志

梅痕

3.15健身日记
      最近锻炼的成果在食欲上体现的最明显，以前早上吃两个豆腐卷就够了，现在得吃四个，还老是感觉都饿，体重也成功的维持在140斤，为期一个月的集中锻练虽然即将结束，但在这期间养成的习惯却会一直坚持下去。

梅痕

3.16健身日记
      不知不觉中一个月的时间匆匆而过，二期开课的场景仍然历历在目，仿似昨天。这一个月是重新规范我们生活改善不良习惯的开始，通过这一个月让我认识到时间的宝贵，和将锻炼融入生活当中即使二期结束，也会有条不紊的将锻炼进行到底。今天一如往常，保持运动，健康快乐！

梅痕

月总结
     匆匆忙忙一个月过的很快，很幸运在年轻的时候就遇到老师，让我少走了很多弯路有更多宝贵的时间用在更有价值的地方。跟着老师已经三年多了，说长不长，说短也不是很短。这三年里，老师琴棋书画无所不教，但我天性愚钝，只是学了点皮毛。记得以前老师说过，要想学好中医感受气学文化，就要时时刻刻关照自身，这三年虽未能时刻关照自身，总体上还是有了很大的进步。以前性格比较急躁，从接触老师认识到这个问题，再到现在逐渐缓和下来，从中让我学到了很多东西。很多人可能急燥了一辈子而不自知，有人或许经过重大挫折后认识到自己的问题，而我在老师的指点下很早就认识到这个问题，很幸运。老师说过，能指出你问题的人，磕几个头也不为过，这么算算，已经欠了老师很多个头了。
    跟着老师让我学会了更加从容不迫的面对生活中的风风雨雨，仰望星空脚踏实地。尽量放开自己的私心，去拥抱整个天地。