二期-广州-东山 健身日记

东山

3月25号，高级班开学了，不过，千爷的小视频已经抢先看了。仙人走的时候脖子要放松，不要往上顶，看来我以前就是因为一直往上顶，现在脖子才那么长。用胯走路原来是这样的，那我一直是用小腿走的，怪不得把膝盖弄伤了，现在还缠着绷带呢，不能动。扛炸药包得过些天才能练了，这动作竟然有这么大威力，我要是早知道就好了，现在可能是施瓦辛格了，哈哈。

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3月26号，几天没写，不习惯写日记了。这两天发现尾椎骨不疼了，之前一直瘫坐着，忽然有一天疼起来，吓个半死，调整坐姿过几天就好了。我小外甥住我家，几个月大，每天逗他玩，他还不会说话，我自己说个不停。好喜欢跟小孩子在一起玩，感觉可以让一个人变成话唠。今天没怎么锻炼，饭倒是吃了很多，真是饭桶！

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3月27号，睡觉前才相起日记没写，但是状态不好就没有起来，今天补上。一个星期没洗澡，拆了绷带去洗澡，发现蹲下去都有点困难，我奶奶八十岁了还想帮我洗衣服，我还是自己洗吧。心塞塞。她还神秘地拿出自己泡的药酒，说擦这个效果很好，我是不信的。有一件开心的事，称体重时发现长了五斤，可是初级班这一个月里有一半的时间状态不好呢。看来前途一片光明啊！

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3月28号，昨天晚上听着千爷的录音入睡的，好像梦到了千爷，醒来后却记不起了。睡不着的时候听着录音可以帮助入睡，不知道其中是什么道理。今天坐着左右抬屁股，还教了我奶奶，这个动作真的要慎重，怕被人误会啊。她真的是健身达人，她自己有一套动作，还很潮，我呢，医生说躺床上功能锻炼，直腿抬高，我基本没做，躺着真没意思。这些天胃又不好了，啊啊啊啊无可奈何！

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3月29号，一整天就这样过去了，坐一坐，走一走，聊聊天，如此而已。

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3月30号，早上没什么胃口，心情不好。膝盖天天养着也不见好，都叫我不要老是走动，唉。难道真的是好不了的吗？一气之下我把口服的药都扔了，贴的黑膏药都洗掉。唯一的办法就是躺床上活动脚，看看锻炼能不能帮助恢复。

东山

3月31号，今天时不时起来走动，我也不管是不是会加重，之前太相信静养了，一个月都没好。走起路来感觉关节不稳，查了一下是股四头肌萎缩，按照康复方法静蹲了一下，再走走就好些了。我要战胜它，我不会屈服的。

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4月1号，今天比昨天走的多，家里人都不让，但我感觉我在好转。心情好很多，看到了希望，我要继续坚持下去。

东山

4月2号，下午走动就发现膝盖不得劲，是过了吧，又是酸软无力，有个朋友也是伤到膝盖，大半年才完全恢复，听完我都懵了，我没有那么多时间，我等不及，我还要健身，为什么会这样呢？呜呜呜！！！

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4月3号，继续康复锻炼。我可以的！

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4月4号，早上8点就得坐车回去，又是一整天的车。聚散匆匆，很舍不得，每一个人，亲人这一关是过不去的，”吾不能学太上之忘情”，我很想放弃一切，来陪在他们身边。我从小就对家依恋很深，这是不是病？今天站着膝盖很难受，不敢站直，走起来还好，只会隐隐作痛，可以连续走两百米，算是一点进步吧！加油吧，少年！

东山

4月5号，心情挺好，自己去药店拿了药，看看有没有效果。走路爬楼也是锻炼了，我这样安慰自己。

东山

4月6号，今天楼梯爬了好几趟，因为感觉好些了，但是到晚上就发现又加重，后悔。我还开导一个病友，她情绪很低落，情况跟我很相似，差不多同时受伤，症状也相同，真是缘分。我说总会好的，只不过道路是曲折的，不要不开心，要爱自己！互勉！

东山

4月7号，开始背诵史记，千爷说的好，有了好身体后就要背点东西了，不然就成大块头了。其实能够成为大块头也是挺不错的。一部史记足矣，所以现在是大爱史记。有一次读到荆轲的传记，荆轲和几个朋友在一起大口吃肉，大口喝酒，然后几个人就抱头痛哭起来。很感人，真性情，当时就震撼了。期待千爷开讲！

东山

4月8号，早上把第一次背诵任务完成了，第二次的也背会了，松了一口气。中学时候我很喜欢古文诗词，白话文却背不下来，记得背政治，一小段背了好久都背不会。千爷的背诵任务很简单啊，哈哈！