二期 川渝组 四川长青 健身日记

痴子玄同

2017.03.16
今天课程结束了，整个人也轻松不少，心智感觉上了一个台阶了，接下来就是努力买房子过自己的生活，把家里装修的简单大方整洁漂亮，然后开始各种打扰整理享受劳动带来的快乐吧，加油，继续前进吧，偶啦，呵呵，去楼下晒个太阳，拉拉腿啥的，和小朋友去玩啦。
（玄同代贴）

痴子玄同

月总结
哎呀嘛呀，写月总结啦，好快啊好快啊，这一个月呢，每天坚持健身，即使忙得来神魂颠倒也习惯性的要做做整套动作里的三俯，因为做过之后真的太爽快了整个腿部得到舒展，一股能量向上贯彻，无以言表，从小就被人说是大象腿，现在虽然不像棍子，至少不再大象腿了，小时候吧，热爱舞蹈没事就喜欢自己跳舞，一直以来的梦想，可是被打碎了我想重拾起来，继续我的舞蹈梦，不过还是先把基础打牢固，认真练习整套动作，坚信自己的努力吧。之前上班压抑不开心各种情绪，生活很被动，做了很多极端的事儿，恶性循环，现在呢，工作改变了，每天我最积极的事就是放档案拿档案，爬楼梯，这些都是别人最不愿意做的，我都乐着做，哈哈，比去健身房实在，这样还不会很累又可以循序渐进的锻炼，这滋味倍儿爽，每每看到群里的同学们分享的心得，一点点给自己增加正能量，修复自己的内心，强大强大再强大，但时机成熟大爆发，哈哈，开森啊，古人就有说，成大器，必先苦其心志劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身啊，慢慢体会吧，梅花香自苦寒来啊，坐享其成的后果就是付出沉重代价啊，幸好是在遇到师后生的娃，因为如果没有遇到纠正自己错误的认知，我一定是不愿意抱孩，因为真的很累很累，可是呢，现在我是巴不得抱着孩子，这样和孩子也拉近距离增进感情还可以锻炼身体，何乐而不为呢，也让我从孩子身上学习到了天真烂漫无邪，每天都保持一个简单的心，做简单的事，以后准备带着娃一起做运动，给孩子创造一个积极乐观向上的环境，拥有了好身体才能拥有好的未来啊，健康才是第一位呢，所以现在带孩子也轻松很多，因为不会去比较，不会强迫孩子做事，不会让孩子学这学那，让孩子顺其自然发展，营造一个快乐的气氛，感受爱和开心，多出去接触大自然，大自然是最好的老师，真理都在其中呢，哈哈，收获多多啊，正在逐步完善的身体，家庭关系渐渐好转，心态慢慢乐观开朗起来，整个生活状态越来越好，加油继续前进，感谢师和同学们教练。偶啦。
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痴子玄同

2017.03.26
初级班结束了，这一个月来发现自己心量打开了，最主要的是心理上的变化，不再看人脸色，不再胆小，做人做事有胆量了，很开心进入了高级班，老师讲得更多更广了，继续努力锻炼吧。
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痴子玄同

2017.03.27
今天扛了扛包，感觉手臂力量不够呢，有点吃力，手臂力量弱一直以来都是我的一个短板，以前都不爱提东西，所以没有怎么用它，自然就没什么力量了，然后还是坚持初级班的锻炼，反反复复看老师视频，一点点的把动作弄明白，这样做起来也轻松很多啦，现在每天也给自己一个目标，至少手动洗衣服一件，搓搓搓，把所有的消极的不良情绪派遣出来。
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痴子玄同

2017.03.28
今天下雨啦，一直在看健身方面的文章，很多人都说跑步可以让人舒服让人活跃起来，改变情绪，我就一直心里面痒痒的，也想试试，我有个弱点就是不太会坚持，所以我害怕我坚持不下来，不过先不管，先行动起来再说，早起，拉伸，出去，仙人走，然后慢跑，做四举，总共练习30分钟左右，不是特别累，整个过程放松缓慢，让人容易坚持下来，感觉还不错，慢慢来，循序渐进，把跑步坚持下去吧。
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痴子玄同

2017.03.29
今天请假一天，带孩子出去玩，突然发现玩健身旅游快乐比起工作简直不要太好了，工作把整个人的身心都囚禁起来了，得不到舒展，长期下来整个人也都不好了，出去看看大自然，见识各种人和物，多么美好啊，这是用金钱买不到的呢，加油活出自我来吧。
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痴子玄同

2017.03.30
今天没怎么出去，在家里锻炼，最近怀孕了，也是坚持做整套动作，相信自己可以一切顺利，加油。
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痴子玄同

2017.03.31
今天有点不太舒服，可能是怀孕反应，但是依然保持好心情，给大宝正能量， 突然感觉女人真 不容易，舒服一点的时候还是起来走动走动，放松心情，晚上也早早就和孩子一起睡了。
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痴子玄同

2017.04.01
怀孕前期有点难受，就在家里好好休息，不累的时候起来做做拉伸，不能一直坐着躺着，这样越来越没精神，加油
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痴子玄同

2017.04.02
放假了，清明节来临，朋友也回来了，和朋友一起出去踏青，心里也开心了不少，抱着要顺产的坚定信心，我还是在不太累的时候哪怕在家里也起来走动走动，听听歌，看看搞笑视频，总之就是要让自己保持好心情，然后呢，就是身体素质也要跟上来，晚上也美美的睡了一觉
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痴子玄同

2017.04.03
起来呢，感觉整个人有点晕乎乎，不太想吃东西，就给自己煮了米汤喝，熬了一点红枣汤来补充体力，不太有胃口，也别勉强自己，累了就休息休息，不累就走动走动，因为第一胎坚持动，帮助我顺产，这第二胎也要继续加油啊
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痴子玄同

2017.04.04
清明节，今天和孩子在家里呆着，白天和孩子一起玩耍，下午就一起出去玩了，心情不好果断出去，一下就不一样了，怀孕更要保持好心情好心态呢，嗯，加油吧
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痴子玄同

2017.04.05
今天有点疲倦，心里面不想上班，可是被迫上班，什么时候才能走出各种束缚呢？好想去做自己喜欢的事，哪怕失败了，但是自己不后悔，把它当作经验去总结不是挺好的吗，被安排好的一生也许稳定舒适，可是不开心不快乐又有何意义呢，难道在人世间来一趟就这样被动吗？我不想啊，我想要去创造属于自己的生活，可是有些事是命中注定，需要我们放弃和付出代价去换取，可能亲情友情甚至爱情，不过快乐的人生才是根本呢，加油吧，今天虽然很累，可是还是散散步放松了下心情。
(玄同代贴)

痴子玄同

2017.04.06
最近都没有早起，可能是自己怠慢了，又可能身体需要去适应，向往那种每天都充满朝气与活力笑容的生活，然后早起锻炼自己做喜欢的饭菜，晚上倒头就睡着，真是美哉美哉，呵呵，有时候人的意念也挺神奇的往好的想说不定就真的会实现啊，呵呵，今天没怎么锻炼也就只是散散步拉伸拉伸，怀孕了各种不太舒服。
（玄同代贴）

痴子玄同

2017.04.07
今天天气还不错，星期五了，明天就周末了，真想不明白为啥人总是身不由己呢，其实不都是自己的选择吗，真是自己不够幸运没能早点遇上老师，不然我想现在的我肯定又不一样的天地，可是幸运的是我现在遇上了老师，有些事情可以慢慢去改善，呵呵，保持好心情吧，都说怀孕了心态心情很重要，得乐观积极呢。
（玄同代贴）