<a href="http://jiu.dmzy.org/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=5130" id="thread_subject">二期 川渝组 重庆立春 健身日记

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发表于 2017-3-12 21:45:58 来自手机 |只看该作者

今天感冒好了，自己愿意仙人走，走了6公里，很舒服。只是腿有点酸痛，我以前一天至少6公里，几年没走，几公里都酸痛。还有一点，感觉我不够放松，享受。
2017年3月11日

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发表于 2017-3-14 21:10:53 来自手机 |只看该作者

昨晚又失眠了，练了大半夜的般若波若，晨起不如睡好了时的想动。中午时自动想仙人走，我感觉通过这段时间练习后，心情要比练前明显好，可能是身体好了，身体不会再那么束缚心情吧。。

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发表于 2017-3-14 21:12:26 来自手机 |只看该作者

2017年3月12日

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发表于 2017-3-14 21:13:48 来自手机 |只看该作者

今天下雨，家里有事，仙人走热了热身。
2017年3月13日

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发表于 2017-3-14 21:18:40 来自手机 |只看该作者

今天明显感觉明显不那么受情绪干扰了，至少有点明白自己当时状态了，不容易迷陷进去了。不高兴时就想仙人走、三扩。身上沉寒也有退散之势。感恩老师、师兄姐们。

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发表于 2017-3-14 21:20:51 来自手机 |只看该作者

愿有情无情皆得正果。
2017年3月14日

痴子玄同

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发表于 2017-3-15 21:53:37 |只看该作者

记得当时报名进群你多积极的，现在看你日记，锻炼得不够积极啊，有点虎头蛇尾了，可惜了哈。初级班最重要的是养成锻炼的习惯，感受到锻炼的舒适，激发想锻炼的心情呢，感觉你还没做到呢，继续加油吧！心情好不好都坚持锻炼，你会感受到他带给你的力量！

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38^#

发表于 2017-3-23 21:31:58 来自手机 |只看该作者

师姐指教的是，今后一定多加努力。
不知不觉一月有余了，时间过得真快。经过这一月的锻炼身体，在生活中现在是这么个状况。一、基本能每天保证身体暖和，感觉有点冷感就动动。二、白天精神比锻炼前好，可以不午睡。三、时不时的能通过人的表情变化，感受到内心的变化，感觉生活能有趣味。
今后将坚持锻炼下去，认为对的该做就去做，不为别的，为了自己能做一个明白人。
2017年3月23日月总结