二期天津-健康健身日记

天津-健康

天津-健康 发表于 2017-3-31 21:59
今天出差回来，一天都在坐车了，中间在等车间隙有一个小时是站着等车的，晚上到家后做了全套，今天左脚脚 ...

今天上午又坐了一上午车，今天下午边带孩子边锻炼，锻炼的全面，明天要抽空好好练了！

天津-健康

天津-健康 发表于 2017-3-31 21:59
今天出差回来，一天都在坐车了，中间在等车间隙有一个小时是站着等车的，晚上到家后做了全套，今天左脚脚 ...

今天带着孩子去了植物园又去了动物园，还是挺累的，晚上吃了早饭后开始锻炼！好累呀！

天津-健康

天津-健康 发表于 2017-4-3 23:08
今天带着孩子去了植物园又去了动物园，还是挺累的，晚上吃了早饭后开始锻炼！好累呀！

今天返程在路上四个小时，挺累！明天开始自己带孩子，锻炼的生活喽！

天津-健康

天津-健康 发表于 2017-4-4 22:19
今天返程在路上四个小时，挺累！明天开始自己带孩子，锻炼的生活喽！

这两天真是困呀，昨天晚上七点半到八点半出去仙人走一小时，九点半就困的不行，哄着闺女睡觉了，还是我先睡着的，呵呵，这两天左脚心还是回弯时疼，左屁股也疼，不知道是不是翻病？

天津-健康

天津-健康 发表于 2017-4-4 22:19
今天返程在路上四个小时，挺累！明天开始自己带孩子，锻炼的生活喽！

这两天真是困呀，昨天晚上七点半到八点半出去仙人走一小时，九点半就困的不行，哄着闺女睡觉了，还是我先睡着的，呵呵，这两天左脚心还是回弯时疼，左屁股也疼，不知道是不是翻病？

天津-健康

天津-健康 发表于 2017-4-6 22:23
这两天真是困呀，昨天晚上七点半到八点半出去仙人走一小时，九点半就困的不行，哄着闺女睡觉了，还是我先 ...

今天下午上班在楼道里锻炼，也不管别人看不看到了！还是觉得上班锻炼很不方便，下班也没有自己时间又要做到又被孩子缠着，晚上又不让出去！醉了！

天津-健康

天津-健康 发表于 2017-4-6 22:28
今天下午上班在楼道里锻炼，也不管别人看不看到了！还是觉得上班锻炼很不方便，下班也没有自己时间又要做 ...

今天在楼道锻炼了，晚上看孩子也是和宝贝跳舞，今天还是好困，睡觉！

天津-健康

天津-健康 发表于 2017-4-7 21:37
今天在楼道锻炼了，晚上看孩子也是和宝贝跳舞，今天还是好困，睡觉！

今天休息，可一天还是很忙碌的，早上准备早餐，之后洗衣服，在后来走着去超市，中午又准备午餐，休息一下后带孩子去公园玩，顺便在公园锻炼，又晚上了！这一天感觉光吃饭了呢！

天津-健康

天津-健康 发表于 2017-4-8 22:13
今天休息，可一天还是很忙碌的，早上准备早餐，之后洗衣服，在后来走着去超市，中午又准备午餐，休息一下 ...

今天虽没怎么锻炼，干的活到不少，上午洗衣服和打扫卫生一个多小时，又带孩子去公园，下午又待孩子去淘气堡，晚上同事来家里又做饭招待，也够忙乎的，明天又出差，抽空锻炼！

天津-健康

天津-健康 发表于 2017-4-9 21:54
今天虽没怎么锻炼，干的活到不少，上午洗衣服和打扫卫生一个多小时，又带孩子去公园，下午又待孩子去淘气 ...

今天出差，做火车六个小时，但有一半时间都是站着的，到达目的地后，晚上去风景区转了两个小时，下午抽空锻炼了下，左脚心还是疼！

天津-健康

天津-健康 发表于 2017-4-10 22:41
今天出差，做火车六个小时，但有一半时间都是站着的，到达目的地后，晚上去风景区转了两个小时，下午抽空 ...

还在出差中，上午又做火车三小时，一半时间坐着，一半站着，乘务员还问我怎么站着，我说老坐着不舒服，下午去逛公园两三个小时，中间也三走，三举，不管别人爱咋看咋看了！呵呵

天津-健康

天津-健康 发表于 2017-4-10 22:41
今天出差，做火车六个小时，但有一半时间都是站着的，到达目的地后，晚上去风景区转了两个小时，下午抽空 ...

今天终于回来了，坐了床上四件套，还是有难度 ！慢慢来吧！

天津-健康

天津-健康 发表于 2017-4-14 21:55
今天终于回来了，坐了床上四件套，还是有难度 ！慢慢来吧！

在做青蛙跨时，待一会就会有种抓心的感觉，就是不知道心里特别难受，身体不知道怎么呆着舒服，这也是翻病吗？

天津-健康

天津-健康 发表于 2017-4-15 22:04
在做青蛙跨时，待一会就会有种抓心的感觉，就是不知道心里特别难受，身体不知道怎么呆着舒服，这也是翻病 ...

今天带孩子去公园去公园，边陪宝贝玩，边锻炼，又跳又闹的，跟开心，觉得身体也很舒服，这个季节也刚刚好！

天津-健康

天津-健康 发表于 2017-4-16 21:43
今天带孩子去公园去公园，边陪宝贝玩，边锻炼，又跳又闹的，跟开心，觉得身体也很舒服，这个季节也刚刚好 ...

月总结：这个月真是多事啊，导致入高级班也晚了几天，这20几天中，只要有时间就去锻炼，不窝在家里，带孩子去公园，边玩边锻炼，上班中午抽时间锻炼一小时，晚饭后再出去锻炼一下，四件套对我来说还是有一定难度的，做完大腿跟部酸疼厉害，还需要以后慢慢锻炼的，最大的感触就是自己爱上健身了，一天不活动下就感觉难受，老师教的每一个动作都喜欢做，都值得一直锻炼下去，希望进去生活会员和大家一起健身，变得越来越健康和开朗。