三期～青岛～花中仙子

花中仙子

2017.9.8今天腰酸痛，也没力气，身上大汗快一周了，太难受了，今天忙老大老二，再加上腰酸痛，估计快来例假了，实在不想动(??ω`? )，什么也没练，对于孩子的教育弄得我也很烦心，把老大又给揍了，每次揍完就心疼的要命，可是碰到她哭听不进道理去的时候就压不住心中的怒火，我离大神级别十万八千里，明天继续练起来

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2017.9.9昨天腰酸痛，今天果然来来例假了，往常来例假前一个星期浑身就开始疼起来，这次没有只是昨天腰酸痛，前几天一直大汗，不知道与这些天锻炼有没有关系，不管怎么样是个好事情，今天还是大汗不止，吃了老师补气血的方子，担心例假期间锻炼浪费气血，只是练了仙人走和四举。

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2017.9.10今天来例假第二天，腰不疼了，怕锻炼项目和量大了，对产后风的我来说浪费气血，就练了仙人走，没走一会就有点出汗了，气血两虚太难补了，吃了老师的补气血的方子，例假期间多少也起到了作用。

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2017.9.11今天例假量突然少的可怜?，以前不是这样的，还是赶紧煮了补气血的汤，一天量也不多，少到可以用护垫了，今天仙人走后练了三走四举，感觉好酸累啊?

巡城骑士

花中仙子 发表于 2017-9-11 21:07
2017.9.11今天例假量突然少的可怜?，以前不是这样的，还是赶紧煮了补气血的汤，一天量也不多，少到可以用护 ...

为什么不考虑让老人把孩子带走呢，不要舍不得，为了自己的身体能尽快好起来，尽快能和孩子愉快的生活，牺牲一点暂时的利益也是可以的。

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2017.912今天比昨天多练了三压三俯三扩，感觉筋又缩回去了，练的过程中除了累就是疼了

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2017.9.13今天例假结束了，比以往提前结束了，不知道是不是好现象，今天大汗也少了，果然是例假期间气血不足啊，可以说更不足，大家都是能早上练就早上练，我没办法只能晚上还有睡了练，看到群里很多人都有反应我却没有，练完之后眼睛?能舒服些，不知道算不算

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2017.9.14每天心情都会有不好的时候，是我要求太高吗？我只是生活比较讲究，爱干净有错吗？我婆家的人生活习惯简直和我就是不在一个层面上，对孩子也是。我的能力有限很多事情不能亲力亲为，可是他们做的我有看不惯，之前练一系列的动作把我心情有所调整，不知道是不是来例假的缘故，心情总是很不好，既然练了项目，也没有改善心情

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2017.9.15每天都要强迫自己起床，看到群里的小伙伴一早就出去锻炼，我羡慕也暗下决心，可是每晚儿子要吃两次奶，睡觉也会吭吭哧哧的，我的睡眠不足，早上起不来，白天儿子学走路，更是没时间了，唯一就是晚上儿子睡了我在锻炼。三俯三压时之前左腿拉筋特别疼，走路都会疼，现在不疼了，看来左腿的筋拉开了，右腿又跟左腿似的，疼的压不下去，简直左腿和右腿压的不在一个档次上！

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2017.9.16今天是儿子的阳历生日，由于今年闰六月，儿子周岁生日不太好过，老人想农历八月十六过，可是孩子就1岁1个月了，在这群里问了一下，阳历农历都有过的，总之不能过两次，今天是周六，随心过吧，就今天，往年老大生日都是我操办，今年身体不好，奶奶嫌做饭麻烦，去饭店她又嫌花钱，好吧，我决定只买个蛋糕，总是为了些小事生气真不值得，讲究人和不讲究的生活在一起太累，周岁在我看来多么重要的事，最后就这么简单完事

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2017.9.17今天三俯三压时右腿的筋疼的要命，快要压不下去了，每个关节也嘎嘣脆的响，晚上睡觉时脚后跟和右腿膝盖疼的要命，侧身睡右腿压在左腿上，右腿膝盖却像搁在石头上疼死了，不知道是不是翻病反应

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2017.9.18今天上午趁孩子睡觉我开始了锻炼，右腿太疼了，感觉好断了，昨晚疼也消失了，手关节有些肿，今天出汗也被风吹了，不知道晚上睡觉会是个什么情况，今天早点睡，争取明天早上锻炼

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2017.9.19今天终于早上5点多起床了，可是儿子拉臭臭了收拾完出门又6点了，天气没有风停暖和，奇怪的是今天仙人走真的是有点上瘾，果然在室外运动起来比较爽，今天也是逢集的日子，锻炼后去赶集也没有出大汗，中午被风吹了，没有特别感觉风往身体里钻，傍晚小肚子一直疼，吃晚饭后又开始走仙人走，放了2屁，又拉了肚子，为了明天早点起床，今晚就练到这

花中仙子

2017.920今天天气有史以来的好，秋高气爽来形容最好不过了，睁开眼就6点多了，简单洗刷下楼去锻炼，今天是断药的第一天。所以我格外注意，竟然一天都没有太难受，而且第一次走仙人走会上瘾。好像真的放松了，在练三俯的时候一只大狗慢吞吞的又到我跟前，真是吓掉魂了，正好也到了回家的时间，就匆忙赶回家看孩子。

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2017.9.21今早也是6点多点出门锻炼，空气有点凉，为了出汗少，我还是穿着T恤，没加外套。仙人走有了半个小时没有出汗，三走时开始出汗了。到三抬后背湿了，风一吹真凉！白天在家压腿时竟然放了个屁，这绝对是锻炼出来的效果