<a href="http://jiu.dmzy.org/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=6438" id="thread_subject">三期-广东东莞-平常心

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发表于 2017-9-16 10:12:21 |只看该作者

9月16日
今天星期六，小朋友不用上学，健身的时间很充足，这两天发觉做上扩时，有点透不过气来一样，有点难受，做完马上就出汗了，做侧步走时也发觉左腿提得没右腿那么高，好像是筋拉不开的感觉。之前做这两个动作时也没这种感觉，现在反而有了，也不知道是什么原因，希望是翻病啦!

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发表于 2017-9-18 10:00:31 |只看该作者

9月17日
今天天气不错，跟往常一样，起床健身，做做家务，美好的一天就这样开始。。。。。

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发表于 2017-9-18 10:07:54 |只看该作者

本帖最后由广东东莞-平常心于 2017-9-19 16:40 编辑

9月18日
今早起来感觉秋高气爽,天气很凉快!可能也因为这样,现在健身汗出得不多,但感觉还不错,很舒服!感觉这种天气最适宜健身!希望自己能一直坚持下去.

shannian

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34^#

发表于 2017-9-18 20:24:13 来自手机 |只看该作者

广东东莞-平常心发表于 2017-9-16 10:12
9月16日
今天星期六，小朋友不用上学，健身的时间很充足，这两天发觉做上扩时，有点透不过气来一样，有 ...

那是之前麻木了，现在有感觉了，好事哟。

shannian

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35^#

发表于 2017-9-18 20:25:37 来自手机 |只看该作者

广东东莞-平常心发表于 2017-9-18 10:07
9月19日
今早起来感觉秋高气爽,天气很凉快!可能也因为这样,现在健身汗出得不多,但感觉还不错,很舒服!感 ...

可以的，一起坚持

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36^#

发表于 2017-9-19 16:54:02 |只看该作者

9月19日
不知不觉离三期结束只有三天了,感觉是眨间的事,但渐渐的发觉健身已经是生活中不可缺少的事,就像吃饭睡觉一样的自然.已经把健身溶入到日常中了.现在上班其间只要有时间都会有意识地走走仙人走,或者藏在某个角落做做其它的动作,感觉之前身体上的一些不适症状,慢慢的都有了些缓解,有些甚至消息了!这些身体上的一点一滴的改变是我一直坚持健身的动力!就像黑暗中的一盏明灯指引着我前进.