三期 在榕树下

在榕树下

9.17 日记
两个孩子都咳嗽，晚饭后下楼买川贝和梨。现在闺女天天看我练，都知道动作的顺序了，一些动作还有模有样，告诉她奶奶说动作不对。

在榕树下

9.18 日记
放学后吃完饭再做完家庭作业，就该洗刷了，下楼锻炼的时间就没有了，等孩子睡了，我在房间里自己做动作，但是三跳是不能做了。做完还是冒汗，舒服。

在榕树下

9.19 日记
晚上因为孩子书写不够规范我发火了，用暴力了。过后想想孩子当时的眼神，特别心疼，唉。修身养性，修身养性，一定不能发火。孩子睡后在房间做三跳之外的动作。

在榕树下

9.20 日记
中午出去了一趟，来回都用仙人走。晚上还得等孩子睡了再自己练。

在榕树下

9.21 日记
今天侧步走同时抬手臂时，左胳膊没声音了，但是右胳膊出现了与之前左胳膊一样的声音，每次一抬就响一声，而且右胳膊由上举换成平举时每次都有声音，感觉自己经常用鼠标，右边骨骼变形了，得多锻炼。

在榕树下

9.22 日记
今天晚上毕业典礼，一个月的初级班不知不觉结束了。虽然初级班结束了，但是锻炼才刚刚开始，要继续加油。回想这一个月，没有出现其他同学说的有的动作完成有难度，自己各个动作都可以比较到位的完成，也没有出现明显的翻病情况，是说明自己的身体情况还可以呢，还是病比较深没有翻出来呢，要努力进入生活会员，进行更深入的锻炼。

在榕树下

9.23 日记
早晨送孩子到新概念，又去了同学家，她说我明显瘦了，脸有轮廓了。本人这一个月体重下降了4斤呢，这归功于德明，我也感觉自己这段时间浑身轻松了，一天下来再忙也要练练，哪怕晚上孩子睡了，也要练一遍再休息。

在榕树下

9.24 日记
今天周天，下午带孩子到楼下玩，没事带孩子一起练。邻居家的孩子也跟着一起练，他们感觉我天天做这些动作太简单了，不会有效果，我也懒得跟他们解释，自己先练起来。仙人走，三走，四举，三俯，三扩，三压，三跳做一遍。二卧没做。好舒服。

在榕树下

9.25 日记
该写月总结了，还有上传视频，趁着工作间隙赶紧完成，争取加入生活会员。每天提醒自己抽空赶紧写，马上国庆长假，放假前工作比较忙，怕自己一不上心给忘了，假期玩嗨了，再忘了这两件最重要的事情。