2717-湘赣闽组 一 二 三期十月份的月总结，到11月5号前完成，大家请跟帖。

阳子

阳子 发表于 2017-11-12 21:44
福建~NA

福建空山 转眼已近初冬，人都好像有点懒惰了，小区风很大，早上都不大敢出门，只能在大堂活动筋骨，公司事情比较多，也没有加大锻炼力度。大概是因为热身不够，量也不够，总感觉没有太大的进步，背部甚至还有点之前的麻木感。病真的就是人自己作的，懒惰身体就要报复你。看来床上四件套必须跟上，否则又要回到解放前。

阳子

阳子 发表于 2017-11-12 21:46
福建空山 转眼已近初冬，人都好像有点懒惰了，小区风很大，早上都不大敢出门，只能在大堂活动筋骨，公司事 ...

江西-闲人转转
参加德明健身已经三个多月了，我在这里说一下我的感受。我是个在死亡边缘转了几圈的人，身体状况很不好，五年来从不会放屁，小腹与腰疼那更是家常便饭，尤其来例假时，痛经痛的休克，胃也不好，有时候疼起来就像有刀在胃中搅，这种被病痛折磨的生活我过了4年，在这4年中我大大小小的医院、中医、西医，甚至土郎中各种所谓的偏方我都尝试过，钱花了不少，但我的病痛并没得到任何改善。自从接触了德明健身，我的这些症状得到了明显的缓解，真的让我有获得新生的感觉，肚子不像以前敲上去会嘣嘣响，胃上的硬疙瘩明显软了，虽然我现在还在练基础动作，但我相信只要我坚持下去，一定会好起来。我由衷的感恩把我带进德明健身的同事，感恩我的组长对我的督促与鼓励。

zhangfenghua

     十月份，转眼过去，直到师兄提醒改写日记了，才想起进入生活会员已经1个多月了。这个月经历的很多的事情。10月11日体检发现肝上长了个东西，惶恐，复查出结果还是害怕，真真的感觉人生了病，不是病死的，是吓死的，本来睡眠不好的我一下子就开始失眠了，连续失眠了2个星期，终于被感冒打到了，严重的感冒，头痛、嗓子痛、流鼻涕。这时恰好传来消息婆婆心脏出问题了，大便也带血，心里很是着急。但是一下子也想明白了，生死自己不能决定，但是能不能过好现在的每一天自己还是能定的，说来也怪，晚上竟然不再失眠了，也不胡思乱想了，吃好饭睡好觉不再瞎折腾，晚上生姜花椒艾叶熬水泡脚，连泡几天感冒基本也痊愈了。期间也经常听会员们的分享和锻炼情况，但是自己一直都没有好好运动这个月。坚持是困难的，但是想起自己这个身体，除了坚持也没有别的办法。我会尽快充电，不再恐惧，每天运动起来。感谢大千老师带给我们这么好的精神食粮和健身宝方。