西北组四期秋季小班-陕西小糖豆-健身日志

小糖豆

今天在单位和几个同事在休息时间走一走，锻炼锻炼，做了基础动作，三举三走，三压单够双够，还遇到预备班的成员，看来我们单位参加德明健身的还不少呢，大家都有健康意识，不错哦！

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小糖豆 发表于 2017-11-30 22:42
今天在单位和几个同事在休息时间走一走，锻炼锻炼，做了基础动作，三举三走，三压单够双够，还遇到预备班的 ...

我们的婷已经渐入佳境了，真为你高兴！谁是预备班的？在练预备班的动作了吗？你可以给他们讲讲动作要点。

小糖豆

哄睡又睡过去啦，还好还好，醒来没到明天，爬起来写今天的锻炼体会呀。今天一天都比较忙碌，在单位只能走一走，月底加周五，事情好多，娃他爹培训去了，婆婆一人在家搞不定俩娃，觉得想把自己掰成几瓣用，晚上婆婆跳舞，我一拖二带俩娃，哎呀，二胎妈妈们真是女超人，还好还好，最近这种状态比较满意，不焦虑不暴躁，坚持运动，保持美丽心情。

小糖豆

一到周末感觉生活就被孩子占满了，这两天最大的收获是见到春儿，偷偷传授了我一个新动作，帮助开胯的，我一直觉得自己仙人走不好，学了这个动作，感觉更方便，在家抱着宝宝也能做，这两天有空就练习这个动作了，感觉胯部好像有热热的感觉，不错！