西南组秋季小班-广西柳州--元和---健身日记

玉林儿

元和 发表于 2017-12-2 21:57
第27天  2017.12.02
今天只做了仙人走。

只要天天坚持，总会看到成效。

元和

第28天  2017.12.03
今天还是只做了仙人走，但是排气嗳气比昨天多了。

元和

第29天  2017.12.04
今天6点起床，去体育馆练了一套，没跑。发觉还是早起锻炼爽啊，哈哈。

元和

第30天 2017.12.05
时间过得好快啊，转眼就30天了，要考核了，心情有点忐忑哈。
今天6点起床，体育馆锻炼。

元和

第31天   2017.12.06
今天开始要写月总结了，还要拍视频。想要加入生活会员。
早起锻炼的习惯似乎已养成。今天已经可以轻松的做完动作了，除了快慢跑和俯卧撑。

元和

第32天  2017.12.07
继续早起锻炼，心情放轻松，嘻嘻。

元和

第33天  2017.12.08
昨天加入了生活会员，很开心。今天继续早起锻炼。加油加油！

元和

第34天   2017.12.09
今天有点忙乱，只做了仙人走。

元和

第35天  2017.12.10
早起锻炼，准备开始学习会员课程哈哈。

元和

第36天  2017.12.11
早起锻炼，今天学习了床上四件套。

元和

第37天  2017.12.12
5点半自然醒，今早可以跑跑了，四件套有稍微做一下，持续学练中。

元和

第38天  2017.12.13  星期三  阴有小雨
室内锻炼。

元和

D39   2017.11.14  周四  小雨  9-11度
室内锻炼继续，接下来几天可能沒时间写日记，但我会坚持锻炼的。

元和

D40--44天    2017.12.15--19
这几天去学习了，没有时间登录记日记，但锻炼没停。

元和

D45--48    2017.12.20--23
这几天杂事多，锻炼没停但量减少了