河南组1月月总结

沉香小树

河南-开心1 发表于 2018-2-6 09:38
二期-郑州-开心
    元月份的锻炼时断时续，天气太冷，基本都在室内进行，锻炼的项目也是以初级班为主。月 ...

感悟很深，写的挺好的

沉香小树

河南无中生有 发表于 2018-2-3 20:57
二期～南阳～无中生有
这个月天寒地冻，大雪封门。德明健身如寒冬腊梅，让我在动中寻找到了暖意，活力，乐 ...

棒棒哒

非鱼

alsjione 发表于 2018-2-3 11:55
一期的，但已不是会员了，虽然不是会员了，但总结还是要写的，要提醒自已坚持锻炼。感谢大千老师和组长的包 ...

为目标清晰的您赞，为时刻紧盯健身的您点赞。 坚持下去，身体同行会越来越好的。期待可以一路同行。

非鱼

河南无中生有 发表于 2018-2-3 20:57
二期～南阳～无中生有
这个月天寒地冻，大雪封门。德明健身如寒冬腊梅，让我在动中寻找到了暖意，活力，乐 ...

冻疮的远离，由紧张到放松是多么大的进步哦。为您打call

非鱼

河南萱草 发表于 2018-2-4 15:36
一月份有突破:自己练了仙人腹，每天都处在饥饿之中，吃的也多了，很开心；把老公也说动了，跟着我一起锻炼！ ...

好厉害哦，德明健身，全家总动员！！！

非鱼

bluerwolfer 发表于 2018-2-4 16:25
一期河南花火月总结。
又是一个月，生病了一个多星期锻炼时间减少了，病号以后继续锻炼，发现以前初级班的 ...

这个病生的好啊，好羡慕。越来越开心，动作的打开的也越来越好，这还是生病啊，正所谓病非病，非常病，名为病。。和男生比俯卧撑，真是德明形象大使哦。点赞

非鱼

心灵翱翔 发表于 2018-2-5 10:10
三期--河南--心灵翱翔
      时间过的好快，不知不觉进入德明已将近有半年的时间了。
      从以前的茫 ...

年轻得病是种福气，一般人都没这个福分的。遇见德明更是一个例证。

非鱼

河南蝶舞 发表于 2018-2-5 17:40
河南-驻马店-蝶舞
‌2018新年新气象，时间过得真快，元月份结束啦！离年越来越近了，元月份是今年最冷 ...

德明健身，一人参加，全家受益，德明健身就是这么棒

非鱼

河南-苏小英 发表于 2018-2-5 19:11
一期-焦作-苏小英
这个月进去紧锣密鼓的医师资格报名阶段，网上和现场报名都报过了，心算是松了一松，接下 ...

继续健身，让身体的春天早点来，内心的满园春色在脸上显现出来

非鱼

小默 发表于 2018-2-5 22:56
二期_驻马店_小幽默

这个月加强了上肢的锻炼，然后就开始经常头疼，嗓子疼，耳朵后面也长了一个大疙瘩， ...

身体越来越好，心情越来越好，家庭关系越来越好，真为您高兴，为您点赞

非鱼

河南-开心1 发表于 2018-2-6 09:38
二期-郑州-开心
    元月份的锻炼时断时续，天气太冷，基本都在室内进行，锻炼的项目也是以初级班为主。月 ...

一定要缓慢悠长，坚持锻炼，等待身体的春天再次到来

非鱼

四月 发表于 2018-2-6 19:53
一期-许昌-四月
锻炼中，调整中，最近增强了上肢力量的练习，增量了俯卧撑，对有疾不能用力的左肘来说，是 ...

看到了您对德明的爱，对河南组的爱，谢谢

飞燕

一期河南邓州艳阳的一月份月总结
        不好意思，这个月迟了，这个月初实在太忙，把这事给忘了，但是这个月却解决了我们家在健身上的一个大大的问题，是我们家，不是我个人奥，我老公正式开始德明健身了，以前是别的，这个月去找为无为大师姐看病，果然专业医师的话他能听进去，比我说一百遍都管用，回来就开始练了，还练的有模有样，非常不错，这真是太令人欣喜了，我老公终于接受德明健身了，对于家庭来说，真的是一个突破啊，而我老公的身体，相信只要他好好练，一定也能很快好起来的，，太感谢为无为大师姐了，感谢老师，感谢德明健身！！