四期广州萤火虫 健身日记

四期广州萤火虫

5月6日。
上午顶着大太阳出门走了几公里，我真的不怕不会腿疼哦。
晚饭后继续，边走边拉伸是我比较喜欢的，感觉整个人都拉长了。今天好几个熟人问我，你举手在干什么。哈哈，我说我也运动运动手啊。有个孕妇还说下次也要一起运动手。

四期广州萤火虫

5月7日。
今天强化胯部动作（压胯+扭胯+乱舞），晚上睡觉时右脚中指有刺痛的感觉，第一次。
自从吃了一段时间祛湿的药后，自我感觉皮肤好了很多，然晚上又开始痒，一抓就有很多坨出来了，又开始这样了？

四期广州萤火虫

5月8日。
在其他办公室吹了空调，脖子不舒服，我知道再严重点就会头晕了，赶紧用起了大千老师的大招——捏头。几分钟下来，人就神清气爽了，真棒！
今天是毕业的日子，很开心，一个月就这样不知不觉过去了，原来坚持一点都不困难。
今天纠正了三扩的动作，原来最后那个动作低的那个手臂用力错了。