四期_河北_不惑的健身日志

shitou

shitou 发表于 2018-4-23 21:56
20180423.
周一，今天也较忙。全天简单练了一些动作。左侧压感觉困难，右侧压稍微好一些。蹲下抱腿直立仍困 ...

最近没有天天锻炼，很遗憾。毅力不足。最近的感觉，胯部后面，臀部，出汗厉害，不知道是哪里不通，是下焦不通吗。要坚持练练还阳卧。