四期-自贡-捡花瓣健身日记

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发表于 2018-5-11 23:03:35 |只看该作者

5.9 早起正常锻炼发现隔了一段时间腿又锈了些，俯身时膝盖窝特别疼，小腿也疼。这段时间确实走路身形没有那么端正了。
前段时间一忙就把健身事情给忘了，耽搁了很多天时间，也有逃避的成分。给自己设定18号之前继续努力锻炼把感觉找回来吧。也不知道这样交待得过去不。

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发表于 2018-5-11 23:05:49 |只看该作者

5.10 下雨没有在外面走动作记不太清楚做没做

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发表于 2018-5-11 23:06:53 |只看该作者

5.11 正常锻炼
发现现在吃辣椒胃疼好像肚子空了些变敏感了以后可能要尽量不吃辣了。

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