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四期-北京-开心
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小傻瓜
四期-北京-开心
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发表于 2018-5-8 19:16:48
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4.16日
想到自己的从前.心里好难受痛苦，七点起床，做了一整套动作
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发表于 2018-5-8 19:18:08
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只看该作者
4.17日
调整心态，要和恶魔作斗争，能动就动起来
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发表于 2018-5-8 19:20:17
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5.8日
就这样一个月的时间过去了，今天搬家，没有做整套.身体还是好难受
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发表于 2018-5-10 18:29:38
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5.9日
身体毫无力气.心里也很难过，只是强撑着做了三走四举.做了几个三压
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发表于 2018-5-11 19:50:34
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5.11日
五点半起床，三走四举走了半个小时，三俯做了前两俯合作二十个，弓步压15个，其他由于体力只做了几个，晨练一个小时，体力不支
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发表于 2018-5-13 19:34:04
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5.12日
5点四十五起床，身体实在乏力，走了二百步，二十个高抬腿、十个侧步走，其他的都差不多二十个
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发表于 2018-5-13 19:37:03
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5.13日
今天六点起床，虽然依然乏力，但还是坚持锻炼，仙人走三百步，高抬腿30个，侧步走二十个，其他做了二十个，膝盖疼，三跳没有做
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发表于 2018-5-15 19:16:14
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5.14日
五点五十五起床，起来便包着粽子一样出去锻炼，妈妈也一起抱着宝宝出去，锻炼了一个小时，回到家里妈妈已经把早饭做好，休息了休息洗脸吃饭
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发表于 2018-5-15 19:19:27
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5.15日
身体乏力实在不想起床，到了六点半说服自己起床，告诉自己健身是一辈子的事，一定要坚持不能三天打鱼两天晒网，体力不支只做了四十分钟，回来便瘫软在沙发上
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发表于 2018-5-16 19:44:30
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5.16日
六点十分起床，和妈妈宝宝一起出去，走了半个小时，随后做了别的动作，其他的差不多二十个，只有仰卧起坐没做
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