五期-江苏-扬州-佳慧

佳慧

2018.11.21今天上午带娃，下午练车学习新内容，一天觉得挺累的，也没有锻炼，晚上出去走了 35分钟，一天完成了日行一万步。
很久不去群里今天群里点评中期视频，觉得大家都好认真，反省自己最近每天晚睡晚起，老师开的药也不好好吃，每天自己也没有笑容，还是要多去群里看看，这样才可以发现自己的不足。今天开始早睡早起，保持好的习惯。

佳慧

2018.11.22 早上睡觉真是爽歪歪不想起来。今天做了一遍初级班动作。日行一万步。上午带娃，下午练车，婆婆今天帮我把衣服都洗了。感恩家人们的爱。
今天给风教练说明天给我电话叫我起来锻炼，一定要养成早睡早起坚持锻炼的好习惯。

佳慧

2018.11.23  初级班动作一遍日行一万步。今天练车太热脱了外套有点着凉了，打喷嚏流鼻涕。明天要早上去练车了，最近练车顺多了。
腿上好多淤青不知道是不是翻病哦，好了那里这里又有了

佳慧

2018.11.24 感冒了好难受喝了两次生姜红糖水，还是嗓子疼，打喷嚏流鼻涕，眼睛鼻子太阳穴都不太舒服。一大早出门练车，上午太阳好大热的不行都没敢脱衣服也没敢运动。下午在家睡了一觉晕晕乎乎的。今天没做做锻炼，仅仅走了1.1万步。
昨天晚上减量西药一片第一天，不知道是不是感冒原因老醒醒了好一会才睡着，前段时间都是很快入睡半夜也就醒来上一次厕所就很快睡着了，昨天晚上睡眠不太好。今天晚上9.45睡觉，明天还要早起出门练车。希望感冒早点好起来。

佳慧

2018.11.25 昨天晚上盖平时的被子凉的睡不着，又加了一床，晚上一夜狂出汗，今天继续感冒严重，流鼻涕，打喷嚏，一会冷一会热的全身是汗。上午都没去练车，今天初级班动作做的不全面，日行一万步。红糖水太慢了，买了一盒风寒感冒冲剂，晚上吃了看看咋样。感冒早点好吧。太难受了。

佳慧

2018.11 .26 吃了点感冒药终于好多天，昨天晚上睡觉还可以，几天没系统锻炼了。今天锻炼就觉得累了，还是要天天坚持啊。今天日行一万步，初级班动作做了一半。明天早起练车，晚安。

佳慧

2018.11.27 初级班动作一遍，日行九千步。

佳慧

2018.11.29 这几天学车挺累的，早上六点多就起来出门了，下午两点才回家吃饭，又给孩子做饭，洗自己衣服，去奶奶家，感觉马不停歇的，有点疲倦。晚上出门锻炼初级班动作做了一半，日行1.2万步。最近吃老师的药都是两天一剂。也没时间吃。
晚上睡觉多梦，不过入睡还可以。再过四天就会好多了。加上锻炼。

佳慧

2018.11.30 最近睡觉还可以就是梦多，每天要起来上一次厕所。最近都是六点多起床练车。今天初级班动作一遍，日行一万步。

佳慧

今天一大早出去熟悉考场晚上才回家，基础班动作一遍日行一万步。在外面跑了一天觉得还挺累的，晚上回来都觉得困。娃有人带，饭有人做，生活还是超级幸福的。

佳慧

2018.12.3科目二考试一大早就出门了。90分通过了。为了练车一直没有好好锻炼。但是日行一万步坚持的不错因为天天在场地站着。

佳慧

12.4感觉身心终于可以休息几天了。一开始练车天天紧张，后面又应付考试天天早出晚归。上午接到原单位一个招聘电话又纠结了一天。就是爱纠结的人。遇到事情一点也不淡定。下午做了一个卷发好多年不做头在了。现在最大的问题就是自己心里不能有事，一点事就有压力。

佳慧

12.5今天下雨一天也不能出去走，在家把初级班动作做了两遍。冬天下雨亮的好晚都起不来。今天一天就感觉紧张有压力。感觉自己跟自己过不去，其实都是自己想多了。一切顺其自然自己尽力而为就好了。每次都对自己要求太完美。

佳慧

12.6下雨一整天，也没有出门，也没有锻炼。今天拒绝了成本会计这个工作。其实觉得挺可惜，自己很多年不上班这个公司在扬州已经非常好了，我自己去找人家肯定不会给我这个机会，但是自己内心是真的不想天天跟数据分析打交道，因为对数据不太敏感。也不想天天对着电脑。说实话也不知道能出去做啥但是还是拒绝了。应该还是受影响于德明，不想勉强自己做不喜欢的事情。

佳慧

12.7初级班动作两遍，走路7000步。天天下雨呀。月经第二天。这两次月经量跟以前比都少一些。每次月经来就容易气虚。今天发现脚后跟都有点干裂了，以前从来没有过，真的老了吗，多学习多明理多锻炼。