五期-西南木 健身日志

广西-木

早上起来三俯的时候左边的筋扯着有点痛，然后中午回来上楼梯的时候右边膝盖酸疼，上完楼梯又没事了。噢早晨交班的时候我躲在后面吃包子的时候被师姐看到了，她很惊讶地说，哇你怎么吃那么多，在长身体啊。然后一把年纪的我开心地说是啊，我要长到183。她们吃的早餐一般都是一个包子或者一杯豆浆，啧啧，有时候还冷了才有空去吃，其实也没有那么忙啊我觉得，吃饭最重要了。忍不住点头。

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2018-11-23
今天我老师对着电脑工作到一半突然站起来就往楼下跑，说脖子不舒服，找楼下的推拿师给摁一下，有这样的同事就是好啊。然后他回来了说，怎么把电脑垫高了也没用啊，一定是桌子和椅子的问题让他坐不端正。确实要有较强的自我管理意识才能一直保持端正的坐姿。当然如果他们都可以站着办公就更好了。

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2018-11-24
高台压的时候把脚尖勾起，扯的筋还是挺紧的，冰冻三尺非一日之寒，坚持压腿总有一天会松开一点的，加油鸭。

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今天周末去看了银杏叶，有人就说哎呀你怎么那么闲，总可以出去玩，我就问她们难道除了值班那几天就没有半天的休息吗？她们说有啊，我问那你们在干什么，睡觉啊。我只是把她们睡懒觉的时间用来玩而已啊哈哈哈哈哈懒虫是不会有时间去浪的。

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这两天睡得挺早，因为挺早就困了，眼睛也有些干，我就睡了，顺其自然嘛，冬天了早卧嘛。

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2018-11-27
今天老师说她的脚很冰，别的老师也在附和说自己的也是，燃鹅我并没有这种感觉？？并且我还没有穿棉衣？这说明她们平时都不运动也很少散步吧，走一走很快就可以暖了啊，她们却在集体买电热毯啊什么的，所以说我还是比较喜欢传统的中医。

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没什么胃口的时候走一走高抬腿，打了几个嗝，我就去买饭来吃了，是饥饿的感觉。

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早上跟老师查房的时候发现病人呼吸衰竭，并且参与了两个多小时的抢救，最后还是上了呼吸机才救回来，我之前并不是很明白上呼吸机的意义，为何要尝试了各种给氧方法以后不行最后才上，抢救成功后回到办公室听老师们说我才明白，病人以后的生命都要靠这些机器维持了，没有质量的生命，而他的儿子明天就要坐飞机回来全家一起商量要不要拔掉呼吸机什么时候拔掉呼吸机。倒吸一口凉气。健身真的很重要啊，还好加入了德明健身，有刚好够大的心理接受这样的后续。

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前两天做三括的时候，往后面侧括左手手臂那里扯着痛，大概是内关的位置，然后一直坚持扩，体会抻拉到那里会痛的感觉，今天做三扩的时候发现已经不痛了，嘻嘻。差点我就想扎两针了。看来不用扎通它，靠抻拉也可以通。

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2018-12-01
今天坐大巴回家，一上车那个久违的味道简直了，是想晕车的感觉，然后五秒钟适应这种味道，坐在座位上挺直了腰杆，肚子这块是直的，没有折起来，全程就很舒服，也不用像以前那样掐内关啊合谷啊什么的，嘿嘿，实用。

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2018-12-02
在家早睡的感觉真好啊，不会像在宿舍一样，半路被复习考研的室友们的争吵声吵醒，啧啧。噢，锻炼了以后感觉右侧竖脊肌酸痛。

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今天的右侧竖脊肌继续酸痛，坚持锻炼。

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高抬腿走以后接下来的几步仙人走特别有用到胯的感觉，侧步走的脚明显比以前抬得高了，可见以前抬的是有多矮，后退走还是那么简单，还是一如既往的喜欢。今天师姐纠正了一下我的三压动作，加油，多交流才会有更多的进步，动作要做标准

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2018-12-05
喝了粉粉以后晚上肚子有点痛，可能是粉粉的通的作用吧。

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感觉有点冷的时候站起来做几个动作马上就暖起来了，在家穿两件衣服也不觉得冷，出去就不知道了哈哈。