<a href="http://jiu.dmzy.org/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=10516" id="thread_subject">5期河北组——静默

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发表于 2018-12-7 21:20:07 来自手机 |只看该作者

德明健身容易坚持的一点就是放松，身体放松，心也放松，不给自己压力，在轻松快乐中就达成目标了。高！

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发表于 2018-12-8 20:33:55 来自手机 |只看该作者

把健身当成一种习惯，当成一种生活方式，随时随地练，我可以算是做到了，尽管还是不太精进，不太全面，但我想我不会放弃的了。

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发表于 2018-12-9 20:48:41 来自手机 |只看该作者

今天要求录考核视频了，两个月的学习即将结束，有很多收获，也有很多不足，会在接下来的时间里坚持不懈。

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发表于 2018-12-11 22:29:45 来自手机 |只看该作者

昨天的忘写了，补上。抽空练习，活动筋骨，这个冬天过得比往年舒服多了，不再有缩成一团的感觉。

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发表于 2018-12-11 22:33:48 来自手机 |只看该作者

本帖最后由 5-河北-静默于 2018-12-12 21:26 编辑

尽管还不太达标，但健身理念建立起来了，一定要持之以恒，不能半途而废。我的健美梦似乎有点不切实际，但真的好羡慕，我如果有那毅力多好。

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发表于 2018-12-12 21:31:57 来自手机 |只看该作者

今天毕业典礼了，为期两个月的学习结束了，很感谢辅导员对我的帮助。下一步进入生活会员，初级班的动作继续，惊喜的发现，今晚高抬压身体贴迈左腿了，感觉真好。