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广州小娥10月21日
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楼主:
guangzhouxiaoe
广州小娥10月21日
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发表于 2018-12-7 22:12:25
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第五十五天，今天天气转冷了，但没有以前那么怕冷了，今天没有出去锻炼，只在家里锻炼，天气冷更要多走走锻炼才行。
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发表于 2018-12-9 17:20:44
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第五十七天，今天天气好冷，通过这锻时间锻炼好像没以前那么怕冷了，现在背后有点怕冷，其他地方都不冷，刚刚做了初级班的全套动作，全身暖呼呼的一点也不冷，但我的肚子瘀堵比较厉害做起来肚子和腰部会不舒服有点酸痛，还没有完全打开我的腹部经脉，还要继续努力，坚持不懈锻炼，让身体慢慢好起来。
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发表于 2018-12-10 21:49:22
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第五十八天，今天认真做了初级班的全套动作，仙人走放松的走走的人特别舒服，上举还是不是那么自然，其他每个动作也在认真的做好，争取进入会员加油
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发表于 2018-12-11 22:07:15
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第五十九天，今天实在是太忙了，都没有时间做运动，明天在继续努力做运动。
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发表于 2018-12-12 22:44:27
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第六十天，今天我终于毕业了，在毕业典礼上我都是边压腿边参加毕业典礼，这就是我德明优点在那都可以健身
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发表于 2018-12-7 22:12:25
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