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德明中医»论坛 › 德明健身 › 河北组日志 › 坚持就是胜利

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楼主: 蓝天麦子

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坚持就是胜利

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46^#

发表于 2018-12-20 17:45:24 |只看该作者

家里暖气20度左右，不开那么热了，顺应自然

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47^#

发表于 2018-12-20 17:46:26 |只看该作者

孩子能自己玩会，我也得空练一遍

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48^#

发表于 2018-12-20 18:14:24 |只看该作者

用电脑时间长了俺也在桌上放个凳子支高点

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49^#

发表于 2018-12-20 18:16:21 |只看该作者

坐车没事手腕脚腕转起来

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50^#

发表于 2018-12-20 18:17:48 |只看该作者

每天都喝小米粥，养生粥坚持着

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51^#

发表于 2018-12-20 18:18:50 |只看该作者

晚上躺床上坐坐俯卧撑揉揉肚子

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52^#

发表于 2018-12-20 18:43:06 |只看该作者

今天朋友吃冰激凌，控制住以后绝对不吃啦

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发表于 2018-12-20 18:45:12 |只看该作者

这俩天忙锻炼有点少，浑身不舒服，以后得锻炼啦

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发表于 2018-12-20 18:47:18 |只看该作者

今年冬天不骑电动车，养好精气神

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发表于 2018-12-20 18:48:29 |只看该作者

早睡早起，顺应自然养好身体

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发表于 2018-12-20 18:49:30 |只看该作者

腰又酸了，累的，锻炼少了，以后还要注意再忙注意休息注意锻炼

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发表于 2018-12-20 18:50:31 |只看该作者

坐公交车就是好，到单位一点也不冷，还挺暖和，还锻炼了身体

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58^#

发表于 2018-12-20 18:51:51 |只看该作者

喝惯气血汤了感觉挺好喝，红糖姜水也好喝，坚持住，好的习惯要坚持

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59^#

发表于 2018-12-20 18:53:00 |只看该作者

早晨起来三走四举来一遍，一天活力满满

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60^#

发表于 2018-12-20 18:54:07 |只看该作者

冬天适合早睡，不让自己太忙了，养个好身体

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