二期 川渝组 成都禅心 健身日记

成都禅心

成都禅心 发表于 2017-3-27 23:27
2017年3月27号，周一，又是新的一周开始了，今天有事去城南了，和朋友们一起相约，去铁像寺水街玩了，赏花 ...

2017年3月28日。周二。早上送完孩子继续去锻炼身体。今天科技园有活动，不让入园了，我们就沿着河边开始走，锻炼。在这里看见了许久没见的榆钱，一路的花，樱花也开了，垂丝海棠也开了，和朋友一起，她也开始和我一起锻炼了

成都禅心

成都禅心 发表于 2017-4-2 15:00
2017年3月28日。周二。早上送完孩子继续去锻炼身体。今天科技园有活动，不让入园了，我们就沿着河边开始走 ...

2017年3月29日，周三。早晨依然去锻炼，科技园今天还是闭管，继续沿着河边走，感觉大腿拉开的又好一些了，退可以太过头顶了，在家扛包也没有之前累了。仙人走做着动作，感觉胳膊张开始没有那么累了，坚持的时间也长了，后飞燕时胳膊抬得也比之前高了，继续坚持。

成都禅心

成都禅心 发表于 2017-4-2 23:57
2017年3月29日，周三。早晨依然去锻炼，科技园今天还是闭管，继续沿着河边走，感觉大腿拉开的又好一些了， ...

2017年3月30日，周四。今天要去上课，早晨没有锻炼的时间了，原想着上完课，办完事之后，可以去锻炼的。没有想到再去办事的时候，导航出了错误，直接把我导上了机场高速，我被无缘无故地去了机场转了一圈，被催的耽误了进一个小时，也让别人等了那么长时间，我是时间观念还是比较强的人，约会约定的时间一般是不会迟到的，这次没有办法失约了，耽误了别人的时间，还好没有耽误接孩子。

成都禅心

成都禅心 发表于 2017-4-3 00:02
2017年3月30日，周四。今天要去上课，早晨没有锻炼的时间了，原想着上完课，办完事之后，可以去锻炼的。没 ...

2017年3月31日，周五。今天继续上课，原先答应蒋老师一起去宽窄巷子无我茶会的，由于有些感冒，提前没有准备，就失约没有去参加，看见发回来的照片， 还是很盛大的，举办的也不错以后再参加吧。中午回来在家只做了扛包，就到了接孩子的时间了。

成都禅心

成都禅心 发表于 2017-4-3 00:07
2017年3月31日，周五。今天继续上课，原先答应蒋老师一起去宽窄巷子无我茶会的，由于有些感冒，提前没有准 ...

2017年4月1号，周六。今天是愚人节，为了清明节放假，闺女还是要上课，送完她我就去给科技园锻炼身体。今天有去走了足球场旁的小土路，走着做着各种的动作，一帮婆婆用一样的眼光看着我，我视而不见只管自己做着自己的，活动我大概两个小时才往回走，广场中间两边的樱花都开了，开的真漂亮满树都是花，很多人在拍照，我还充当了两次摄影师为两个老人拍照，我自己也做了很多的花，真的是太美了。

成都禅心

成都禅心 发表于 2017-4-3 00:14
2017年4月1号，周六。今天是愚人节，为了清明节放假，闺女还是要上课，送完她我就去给科技园锻炼身体。 ...

2017年4月2号，周日。今天放假了，天气不好，原准备出去的，报道都在说堵车，这个想法就夭折了。和孩子一起睡了个懒觉，怎么觉得浑身不舒服。下午我们去公园里走走，不知道怎么了最近觉得身上发懒，锻炼和之前是一样的，到了疲劳期吗？不知道怎么回事。

成都禅心

成都禅心 发表于 2017-4-5 15:00
2017年4月2号，周日。今天放假了，天气不好，原准备出去的，报道都在说堵车，这个想法就夭折了。和孩子一 ...

2017年4月3号，周一。放假第二天，上午在家磨蹭，吃完午饭，下午带着羽毛球拍和闺女一起步行去了科技园，路上一起说着，聊着，闺女说了很多班里的趣事。去了看见盛开的樱花，有一些早开的已经开始凋谢了，满地的花瓣，又是一番情景，我们一起打羽毛球，差不多有一个小时，我是不能坚持了，就是溜达着去看花，然后走路回来。

成都禅心

成都禅心 发表于 2017-4-5 15:05
2017年4月3号，周一。放假第二天，上午在家磨蹭，吃完午饭，下午带着羽毛球拍和闺女一起步行去了科技园， ...

2017年4月4号，周二。放假最后一天，吃过午饭我们准备去沙河公园和闺女说好，依然是步行去，闺女说要走到升仙湖公园，我说太好了，由于家门口打围修地铁，真的有时间没去了，打围让我们走出去很远才找到进公园的地方，由于天气好公园里很多人，放风筝的人不少，我们还发现了蝌蚪，闺女还坐下来，实物写生画了一张花的画。回来的时候，怎么还觉得累了，之前是经常走这一段的，从这周开始，不知道怎么了，身体开始发懒了，锻炼还是跟上周一样啊，回来看统计走了不过7公里左右啊，中间还是有休息的。

成都禅心

成都禅心 发表于 2017-4-5 15:05
2017年4月3号，周一。放假第二天，上午在家磨蹭，吃完午饭，下午带着羽毛球拍和闺女一起步行去了科技园， ...

2017年4月4号，周二。放假最后一天，吃过午饭我们准备去沙河公园和闺女说好，依然是步行去，闺女说要走到升仙湖公园，我说太好了，由于家门口打围修地铁，真的有时间没去了，打围让我们走出去很远才找到进公园的地方，由于天气好公园里很多人，放风筝的人不少，我们还发现了蝌蚪，闺女还坐下来，实物写生画了一张花的画。回来的时候，怎么还觉得累了，之前是经常走这一段的，从这周开始，不知道怎么了，身体开始发懒了，锻炼还是跟上周一样啊，回来看统计走了不过7公里左右啊，中间还是有休息的。

成都禅心

成都禅心 发表于 2017-4-5 15:16
2017年4月4号，周二。放假最后一天，吃过午饭我们准备去沙河公园和闺女说好，依然是步行去，闺女说要走到 ...

2017年4月5号，周三。今天是清明假期后的第一天，送完孩子自己去锻炼，但是最近觉得身体很烦很疲倦，不知是怎么回事。

成都禅心

成都禅心 发表于 2017-4-18 14:34
2017年4月5号，周三。今天是清明假期后的第一天，送完孩子自己去锻炼，但是最近觉得身体很烦很疲倦，不知 ...

2017年4月6号，周四，今天有课上午没有去锻炼，晚上在家里简单地锻炼了一下。

成都禅心

成都禅心 发表于 2017-4-18 14:36
2017年4月6号，周四，今天有课上午没有去锻炼，晚上在家里简单地锻炼了一下。

2017年4月7日，周五。早晨送完孩子步行去上课，其余的时间就没有锻炼了，晚上又送孩子去上课，不知道是不是天气的原因，还是感觉疲倦，不知道坚持锻炼，会不会有所改善。

成都禅心

成都禅心 发表于 2017-4-18 14:38
2017年4月7日，周五。早晨送完孩子步行去上课，其余的时间就没有锻炼了，晚上又送孩子去上课，不知道是不 ...

2017年4月8号，周六。今天又是一个忙碌的周末，孩子有一天的课，真心的心疼孩子，这样的体制下没有办法。晚上和孩子在家里活动了一下。

成都禅心

成都禅心 发表于 2017-4-18 14:39
2017年4月8号，周六。今天又是一个忙碌的周末，孩子有一天的课，真心的心疼孩子，这样的体制下没有办法。 ...

2017年4月9号，周日。今天天气不太好，给孩子调了时间，今天一天空闲，可以带着他一起锻炼了，去公园走了走。

成都禅心

成都禅心 发表于 2017-4-18 14:41
2017年4月9号，周日。今天天气不太好，给孩子调了时间，今天一天空闲，可以带着他一起锻炼了，去公园走了 ...

2017年4月10日，周一。今天继续锻炼，花开得正艳，闻着花香，走在小路上，听着史记，感觉也很不错。