<a href="http://jiu.dmzy.org/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=4841" id="thread_subject">2017小草的健身日记

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发表于 2017-4-17 20:50:54 |只看该作者

4月17日
今天把初级班项目做了一遍，睡前活胯和床上四件套

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发表于 2017-4-19 19:35:53 |只看该作者

4月19日
天热活动下出汗，身子太虚，今天只活动了下肢。

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发表于 2017-4-21 19:03:41 |只看该作者

4月21日
昨天太累了，又忘了写日记。
昨晚没睡好，今天感觉特疲惫，早晨出门时外面大风，身体吃不消，便回家了。下午把初级班项目活动下，疯狂吐白痰。加上活胯和迈毛，发现自己好喜欢迈毛，没事就做几下，很舒服的感觉。睡前在做四件套，，，，
日子一天天过得好快，珍惜每一天，活在当下，庆幸这个春天没白过，感恩。

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49^#

发表于 2017-4-22 20:50:05 来自手机 |只看该作者

4月22日
上午初级班项目，周末下午带下俩孩子逛街买衣服，马不停蹄的走了有两个多小时，回家做饭。晚饭后又出去仙人走，活胯，迈毛。今天感觉状态不错，睡眠质量好，体力就好很多，能吃能动能睡，呵呵，很知足。

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50^#

发表于 2017-4-23 20:14:39 来自手机 |只看该作者

4月23日
周末的早晨健身的时间放松些，不用着急忙慌的回家在家人做早饭，下午带着孩子出去玩，我在旁边健身，美好的一天结束