二期河南-洛阳-萤火虫 健身日记

洛阳-萤火虫

洛阳-萤火虫 发表于 2017-4-7 17:30
7号·今天超有进步．已经会背史记．那两段了．越看头脑越清晰．阅读，越喜欢。这么好的文章，我之前为什么 ...

8号．大千老师．你为什么那么苛刻呢．必须背会．熟读不行吗？背．背．背会了．可是碰见镜头．大脑就一片空白．拍了N次．还是不够完美·哎！终于过关了．大千老师好似给我们划了跑道．辅了红地毯．鞭策着．诱惑着．充实着我们．
教我们唱歌．教我们写字．教我们读历史．哈哈！我们太忙了．挺好挺好！

洛阳-萤火虫

洛阳-萤火虫 发表于 2017-4-10 16:15
8号．大千老师．你为什么那么苛刻呢．必须背会．熟读不行吗？背．背．背会了．可是碰见镜头．大脑就一片空 ...

9号．昨晚看娜娜发了榜眼．前三名者．啊哟好棒呀．很励志．很激励人．让锻练有了榜样．昨晚望尘也发视频．哎呀！为什么都做那么好呢．床上四件套．我试了．根本不行．腿呀．屁股根本下不去．昨晚加大力度．加深下压．哈．今天腿疼．坚持．我要坚持．很想象她们那样自如展示自己．放开自己．高声大唱．跟着大千老师．改变自己。

洛阳-萤火虫

洛阳-萤火虫 发表于 2017-4-10 16:18
9号．昨晚看娜娜发了榜眼．前三名者．啊哟好棒呀．很励志．很激励人．让锻练有了榜样．昨晚望尘也发视频． ...

十号．自从进入德明后．学会．锻练身体．坚持锻练身体．身体．生活．思想有了很大改观．体质增强了．以前这里不舒服．那里不舒服．一会吃坏了肚子．一会这痛．那痛．哈！现在全没有了．每天觉得很有劲．觉得很幸福．每天都给自己定任务．加长锻练时间．加大锻练力度．增加拉伸．虽然有很多项目做不到位．但我．一定会坚持．坚持

洛阳-萤火虫

洛阳-萤火虫 发表于 2017-4-14 14:00
十号．自从进入德明后．学会．锻练身体．坚持锻练身体．身体．生活．思想有了很大改观．体质增强了．以前 ...

十一号．新的任务又来了．背史记．第二次背诵．啊哈！看到背诵内容．头大了．里面那么多不认识的字．磕磕绊绊．坚持读．正因为有了．大千老师强制要求．我也不敢怠慢．还好．有了第一次背诵的经验．这一次好象不难．很容易就背过了．我爸说．艺不压身．学的多了．懂的多了．翅膀就硬了．感谢．感谢大千老师！

洛阳-萤火虫

洛阳-萤火虫 发表于 2017-4-14 14:01
十一号．新的任务又来了．背史记．第二次背诵．啊哈！看到背诵内容．头大了．里面那么多不认识的字．磕磕 ...

十二号．哈哈！我有种想飞的感觉．脚下好象有了弹簧．不怕风吹．不怕太阳晒．出差前2小时．我也要锻练一下．重复一轮动做．走了一万步．感动了自己．有了坚持的方向．
      看到群里每天发的消息．让我很感慨．这么多优秀的人．在大千老师的带领下．学无止境．超越自己．我也不甘落后．唯有跑步追随。

洛阳-萤火虫

洛阳-萤火虫 发表于 2017-4-14 14:03
十二号．哈哈！我有种想飞的感觉．脚下好象有了弹簧．不怕风吹．不怕太阳晒．出差前2小时．我也要锻练一下 ...

十三号．群里每天大千老师在讲解．做视频．教练们也在教．也在放视频．都能做到位．怎么练的呀．我还是不行．不过．我不会放弃的．一定坚持练下去．相信会有突破的。

洛阳-萤火虫

洛阳-萤火虫 发表于 2017-4-15 15:20
十三号．群里每天大千老师在讲解．做视频．教练们也在教．也在放视频．都能做到位．怎么练的呀．我还是不 ...

十四号．锻练．锻练．每天着重于拉伸．开胯．学做青蛙爬．趴式拉腹也在学做．感觉不太难．床上四件套太困难了．看着大家做．有点望尘莫及．怪自己醒悟太晚了．跟不上老师的步伐了．唯有坚持．坚持。

洛阳-萤火虫

洛阳-萤火虫 发表于 2017-4-15 15:21
十四号．锻练．锻练．每天着重于拉伸．开胯．学做青蛙爬．趴式拉腹也在学做．感觉不太难．床上四件套太困 ...

十五号．最近身体状态比较好．比较稳定．每天感觉阳光普照我．舒服．心情．也很好．到公司．感觉大家都在努力工作．有责任心．领导下达指令．执行力很强．劳有所为．勤能补拙．在我的感染下．锻练己成为一种风气．一种时尚。

洛阳-萤火虫

洛阳-萤火虫 发表于 2017-4-19 16:11
十五号．最近身体状态比较好．比较稳定．每天感觉阳光普照我．舒服．心情．也很好．到公司．感觉大家都在 ...

十六号．背书．也是一种锻练．第一次背时．非常艰难．很想放弃．但在大千老师的严格要求下．自己努力下．完成了任务．第二次背诵任务．竟然轻而易举的拿下．很感谢大千老师的坚持．不妥协．让我也有了坚持．成就了自己。

洛阳-萤火虫

洛阳-萤火虫 发表于 2017-4-19 16:16
十六号．背书．也是一种锻练．第一次背时．非常艰难．很想放弃．但在大千老师的严格要求下．自己努力下． ...

十七号．有时．很感动自己．竟然有这么坚强．迎锻练之难．做持久之事．学历史．丰富自己．每天要锻练．要学习．改变了自己．感染了身边的人．感恩德明团队．让我有了坚强的力量。

洛阳-萤火虫

洛阳-萤火虫 发表于 2017-4-19 16:25
十七号．有时．很感动自己．竟然有这么坚强．迎锻练之难．做持久之事．学历史．丰富自己．每天要锻练．要 ...

十八号．锻练的计划没有变．锻练的项目在增加．我每天都在练．可是．拉伸的项目还是不能做到位．青蛙趴．箕做．还仰卧．都不行啊．老师说了．锻练不是一朝一夕之事．是一个长期．持久之事．哈！找个借口．为自己补点勇气．我不会放弃的。

洛阳-萤火虫

洛阳-萤火虫 发表于 2017-4-24 10:10
十八号．锻练的计划没有变．锻练的项目在增加．我每天都在练．可是．拉伸的项目还是不能做到位．青蛙趴． ...

十九号．当风狂的举动．变为可信．变为常态．大家看你的目光．变为惊讶．变为动力．我觉得．我有成就感了．感谢大千老师．把我打造成了一个不一样的我．虽然我还不够优秀．但我每天锻练身体．背书．写字．己经带动了一些人．给了他们动力．他们都知道了．有一个德明团队．满满的正能量。

洛阳-萤火虫

洛阳-萤火虫 发表于 2017-4-24 10:11
十九号．当风狂的举动．变为可信．变为常态．大家看你的目光．变为惊讶．变为动力．我觉得．我有成就感了 ...

二十号．德明团队在大千老师的指引下．带领下．严格要求下．大家都在相互学习．相互指导．晒教学视频．晒指导动作．晒学习视频．哈！我每天都看不过来．看得我激情满满．看得我暗暗下决心．一定一定学会。

洛阳-萤火虫

洛阳-萤火虫 发表于 2017-4-24 10:13
二十号．德明团队在大千老师的指引下．带领下．严格要求下．大家都在相互学习．相互指导．晒教学视频．晒 ...

二十一．又一个月的学习．锻练．结近尾声．隋着锻练的深入．力量的加强．拉伸动作也很多．我虽然很多不能做到位．但在德明团队让我明白了很多道理．学到了很多知识．看到了很多优秀者．很多学习的榜样．学无止境．在这里体现的淋漓尽致。

洛阳-萤火虫

洛阳-萤火虫 发表于 2017-4-24 10:14
二十一．又一个月的学习．锻练．结近尾声．隋着锻练的深入．力量的加强．拉伸动作也很多．我虽然很多不能 ...

二十二号．一个人的能量到底有多少呢．听说．如果一个女人要是下了决心．九头牛也拉不回来了．果真如此吗．我己是真正下了决心的女人啊．要坚持锻练．跟德明团队走到底．跟千爷走到底．任它酸．困．痛．缠绕着我．任它有多艰辛．我一定会．坚持．坚持到底。