<a href="http://jiu.dmzy.org/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=4959" id="thread_subject">西北组二期－新疆蓝天美美 健康日志

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发表于 2017-4-12 01:30:27 |只看该作者

2017年4月8日

      今天依旧是不休息，周末加班变成常事，不爽啊！上班之余，坚持做了基本动作，明天继续加班。为了学生老师们也不容易啊。

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发表于 2017-4-12 01:32:30 |只看该作者

2017年4月9日

昨天今天忙碌两天，终于忙完学生自治区大赛工作，真是敬佩自己的工作精神了。在忙也不忘做做运动，舒展下。没有休息还是有点点累啊。

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发表于 2017-4-12 01:34:43 |只看该作者

2017年4月10日

学生的竞赛成绩不够理想，为了参加国赛，还得继续拼命辅导学生。我的天啊，接下来的一个月将会是忙疯的节奏。今天忙的没顾上锻炼。。。

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发表于 2017-4-12 01:36:50 |只看该作者

2017年4月11日

为了学生，我也是拼了，高强度训练一整天，12个小时，累趴下。依然是没法锻炼，只是几个楼之间走路，也就算是运动了吗。呵呵。。。

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发表于 2017-4-16 12:11:28 |只看该作者

2017年4月12日

稍微锻炼了几个基本动作，全部精力送给了学生。下周应该可以不这么辛苦。

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发表于 2017-4-16 12:12:43 |只看该作者

2017年4月13

星期四，依旧是忙碌的一天，还好，抽空做了几个动作，这周明显锻炼少了，有点僵硬。

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发表于 2017-4-16 12:15:47 |只看该作者

2017年4月14日

锻炼日记也快成了工作生活日记，也是个好习惯的养成。这几天的辛苦没白费，学生的成绩给我的最多的回报。下班后，在家认真做了几组拉升和压腿，四举。

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发表于 2017-4-16 12:17:58 |只看该作者

2017年4月15日

好像一周多打扫房间了，到处乱七八糟，脏乱差啊。今天终于休息一天，大扫除，换来干净和整洁，同时也换来愉悦心情。天气好转，可以出去走走了。

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发表于 2017-4-16 12:27:11 |只看该作者

2017年4月16日

   今天终于可以静心写写东西了，挺好！锻炼身体，加油吧！

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发表于 2017-4-19 12:03:29 |只看该作者

2017年4月17日

今天辅导学生，开会，写东西到深夜。白天抽空走路，四举，拉伸，还阳卧坚持做了。

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发表于 2017-4-19 12:05:49 |只看该作者

2017年4月18日

持续忙碌一周，最近这周没时间看群里信息，感觉错过很多知识分享啊。今天抽空走路锻炼1个小时，能有空多走走路真好。

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发表于 2017-4-20 21:19:35 |只看该作者

2017年4月19日

今天很认真的做了老师说的抛篮球20分钟，挺有趣的。坚持锻炼1个小时，能锻炼真的很好！

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发表于 2017-4-20 21:20:49 |只看该作者

2017年4月20日

继续锻炼一个小时，很认真的走路，抛篮球20分钟。

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发表于 2017-4-23 22:50:55 |只看该作者

2017年4月21日

周五，下楼坚持锻炼1小时，抛篮球20分钟。床上四件套全部来一遍！

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60^#

发表于 2017-4-23 22:52:40 |只看该作者

2017年4月22日

周末了，终于休息了，专门去了趟公园，呼吸新鲜空气，走路运动，锻炼强度足够，到晚上感觉到累了。