二期河南-洛阳-萱草健身日记

河南萱草

4月18日 今天例假第二天，有点累，所以只做了三走和四举。

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今天很累，周二周三工作量最大，一天要上四节课。这两天心情也不好，控制不住自己的感情，总是发脾气，比起老公的温和，自己真实惭愧。冷静下来，其实最应该检讨的是自己，身体刚有点进步就不知所以，随便发脾气，总觉得自己受了很大委屈，其实每个人都是生活的奴隶，为什么总把自己放在生活的中心呢，为什么就是听不进别人的话语呢？放不下小我，心中没有大我，总是觉得家人爱我会宽容我，所以就仗着他们的爱纵容自己，伤害他们，我要努力改变自己，放下我执，放宽心胸。

河南萱草

4月20日 今天录了一节课，没想到这么累，好想放空自己。只锻炼了三走。

河南萱草

今早醒来发现身上有汗，非常沮丧，再也睡不着了。原来自己还是太脆弱，一点挫折就会打倒自己，不过我还是依然给自己鼓劲加油，我会再好起来的，一定能！锻炼还阳卧时，刚开始就发热了，做青蛙趴双脚发热，且左脚有一股热流从脚到膝盖。忽然想起来孩子睡觉时竟然也是还阳卧和青蛙趴。

河南萱草

4月22日 听了老师讲的，释然了。要有长期坚持的准备。继续锻炼！

河南萱草

昨晚没睡好，今天有点累。今天做还阳卧的时候觉得很舒服哦。哈哈

河南萱草

周一 有点累。不过我见缝插针地锻炼啦

河南萱草

今天还是累，不过我在咬牙坚持。做床上四件套腿会无力乏。

河南萱草

大千老师所言不虚，坚持就会变好。今天双腿感觉异常轻松，一切都变美好了。