二期-广州-东山 健身日记

东山

4月9号，身结，心结，都解不开，憋闷，骑车出去逛一圈，才好些了。战胜它，要坚持到底，一定会好的！

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4月10号，想不起来，遗失的一天。

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4月11号，和兴白花油，云南白药酊，百痛灵，药酒，喜辽妥，桌子上摆满了各种伤科药，奶奶说现在有好多药可以捈，不像以前什么都没有，我说这些药没一个管用的。该干嘛干嘛，开开心心，等待吧！

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4月12号，朝哪方面努力，哪方面就是真实的自己。我要找回那个积极向上的自己。今天自己去抓药，买纱布绷带，白酒，自己包扎，期待效果。

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4月13号，高抬腿，侧抬腿，总算是迈出这一步。慢慢来吧。

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4月14号，今天当了一回人体模型，之前想都不敢想，突然被点名了，光着膀子，不够健壮，有点小自卑，大家都看着，不过也没什么。保持好心态，加油！

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4月15号，虽然被迫坐着，坐久了也是不舒服，时不时起来走走，松口气，外面的世界好广阔，我只能局促在方寸之间，看一看也是好的，到饭点了，下去吃饭顺便走走，心情开阔了些。我现在终于明白为什么人在不顺心的时候会抽烟，这都是自然而然的，抽烟时长长地吐一口气，就把郁气散了些。其实出去走走就不会想到要抽烟了。

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4月16号，在电脑前忙了一整天，累就一个字，终于把作业赶出来了。之前东拼拼西凑凑还搞不定，自己写反倒几个小时就搞定了，真神奇。锻炼呢，只是动动腿，仅此而已。

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4月17号，今天压腿了，这是之前不敢想象的，久违了。走路感觉好点了，是要好转的节奏吗？我等着。

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4月18号，打卡签到。

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4月19号，打卡签到。

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4月20号，今天的甜点，迈毛，早就听说了，但一直不知道怎么做，原来是这样子的。确实活动胯，我之前瞎玩的时候，就是这样活动大腿的，电视上打散打的也经常有这个热身动作。迈毛竟然比还阳卧青蛙趴还开胯？真是简单高效啊！

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4月21号，今天下大雨，走路的速度加快了，现在能走得快些了，但还是赶不上正常人。我这几天很少骑车代步了，小高兴。

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4月22号，早上有下楼去吃饭，算是一个进步吧。想骑车出去逛逛，最后作罢，还是好好养着吧。做一些无需负重的锻炼。总是忘了保持微笑，眉头舒展，总是去想着伤病，呀呀呀呀！这两天喜欢上吹口哨，想怎么吹就怎么吹，也是一种宣泄吧。

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4月23号，各个方向的抬腿，迈毛也可以做一点，今天状况不好，酸软胀痛，有点不开心。时好时坏，你到底要我怎样啊啊啊！