二期 川渝组 四川长青 健身日记

痴子玄同

2017.04.08
这几天没胃口，心情也还好，请假了在家里，心理瞬间放松了好多好多了，虽然没有怎么出去运动，可是还是保持着每天散步一小时。
（玄同代贴）

痴子玄同

2017.04.09
在家里和孩子玩耍不去上班的感觉真好，不用被动，不用压抑，不用接收不好的气场，好想找个自己喜欢的事情一直做下去，边带孩子边做，洗衣服做饭，就知足了。
（玄同代贴）

痴子玄同

2017.04.10
尝试了青蛙趴，感觉好疼，筋好紧，做完又很舒服，得到放松，压压腿，伸懒腰，好舒服，重复看视频学习和感受
（玄同代贴）

痴子玄同

2017.04.11
最近反应有点大，也就没怎么锻炼，可是每天依然坚持走路散步。
（玄同代贴）

痴子玄同

2017.04.12
一下就四月份了，一年的三分之一就快过去了，时间真快，天气也越来越热了，好想去山里住上几个月啊，空气好，人也放松多了。
（玄同代贴）

痴子玄同

2017.04.13
心情有些复杂，带孩子，身体有些不舒服，人不可能总是一帆风顺，总要经历点什么才回明白一些事，努力把身体调理好，锻炼好，心情自然好起来了。
（玄同代贴）

痴子玄同

2017.04.14
周五了，明天周末了，估计街上会很热闹，这几天天气逐渐热起来了，心也需要慢慢静下来，不然夏天不好过啊，没事还是该晒晒太阳啥的，只要不剧烈就好，做什么都得保持一个平衡，不能走极端了。
（玄同代贴）

痴子玄同

2017.04.15
最近天气很好，出大太阳，每天早上吃完饭就出去走走，越累越躺着越不舒服越没精神，心情也不太好，反而出去走走好到舒服呀，这都是身体的垃圾和瘀堵在作怪呢，不过还是要好好和身体对话，毕竟都是自作自受啊，呵呵
（玄同代贴）

痴子玄同

2017.04.16
晚上睡觉好热啊，估计是我喝水喝少了，晚上心烦啊，感觉全身好热啊，我不爱喝水，可是我又需要喝水，以前听人说多喝水损伤阳气，结果就一直不喝水，连运动出汗也不喝，真是作使的节奏，现在的养生知识真是不敢再乱学了，完全是打乱了身体自然的节奏去刻意的执行，好好吃饭好好运动，保持好心情，睡好觉才是幸福啊
（玄同代贴）

痴子玄同

2017.04.17
请假了，在家里休息了，这几天捏父母，好多疙瘩啊，有一个在胃的附近的一个特别大的疙瘩[未知表情][未知表情][未知表情]，都是之前生气造成的，好后悔啊，生气真的不好，特别是吃饭的时候，所以现在别人吃饭我都不插嘴的，顺其自然，吃个高兴就好，不强迫不给意见，各人吃个人的，好吧，洗个衣服出去了。
（玄同代贴）

痴子玄同

2017.04.18
老师说下面不打开能量是不会上来的，先把下面打开了然后再慢慢开上面，中间也得疏通好，上中下都得通整个人才能好起来，尼玛，做了好几年的植物人一样的生活，办公室坐着，吃饭坐着，睡觉躺着，站着的时间屈指可数，身体身材都变形了，皮肤差胃口不好总爱生气，不开朗不活泼，见人就害怕，尼玛，这还是那个天真烂漫的我吗，不甘心啊，得好好找回那个我爱的自己啊，尼玛，去扫地了。
(玄同代贴)

痴子玄同

2017.04.19
单位体检，我靠，我们办公室除了我，其他女性都是子宫肌瘤，不过他们年纪比我大很多，整天坐着，瞧这二郎腿，盯着手机，整天唉声叹气，这位啥啊，每个月拿着工资还活受罪，我去，这对自己也太残忍了吧，人生啊，总是放不下才活的很累很累，就不能洒脱点吗，活出自己才是王道啊，现在都是在活出别人，真是可怜，好了，去锻炼了。
（玄同代贴）

痴子玄同

2017.04.20
娃进去恋奶期，整晚睡不好觉，接近崩溃，可是我也要坚持住，给娃最大的满足，让他有安全感，这几天不舒服没精神就没有坚持锻炼，但是每天都会出去几趟走路了
（玄同代贴）

痴子玄同

2017.04.21
起来头晕气短，晚上没怎么睡，胃口也不太好，得想想办法让孩子睡眠好，不然好累，这几天天气不稳定，娃也受影响了，不舒服各哭闹，当妈的感觉真是累并快乐着啊
（玄同代贴）

痴子玄同

2017.04.22
打起精神来，即使遇到困难也要淡然放松，这样才能从容面对，人生总要经历悲欢离合，不应该看得太重要了，还有很多值得去追求和享受的
（玄同代贴）