<a href="http://jiu.dmzy.org/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=5174" id="thread_subject">二期云南-昆明江-简茂健身日记

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46^#

发表于 2017-4-7 18:03:26 |只看该作者

简茂发表于 2017-4-7 18:02
德明二期高级班日记第十三天 2017年4月6日星期四晴
早上6点20起床，揉腹，健身做到扛包，开贝 ...

德明二期高级班日记第十四天 2017年4月7日星期五晴
早上6点40起床，睡过头了，上厕所后，马上健身初级班内容，赶着上班。
下班仙人走。

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47^#

发表于 2017-4-11 17:33:57 |只看该作者

简茂发表于 2017-4-7 18:03
德明二期高级班日记第十四天 2017年4月7日星期五晴
早上6点40起床，睡过头了，上厕所后，马上 ...

德明二期高级班日记第十五天 2017年4月8日星期六晴
早上6点40起床，揉腹，健身，然后去澡堂搓背。我很久以前就开始不用沐浴露了，其实也不用毛巾，都是冲水，搓背搓出很多污垢，后背还是没有帮我尽力的搓，改天要换一个澡堂搓背，这家的隐形消费，你帮我加按摩，是你的主意，不是我要，想想也后怕，以后一定要说清楚。

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48^#

发表于 2017-4-11 17:37:37 |只看该作者

简茂发表于 2017-4-11 17:33
德明二期高级班日记第十五天 2017年4月8日星期六晴
早上6点40起床，揉腹，健身，然后去澡堂搓 ...

德明二期高级班日记第十六天 2017年4月9日星期日晴
早上6点40起床，健身，煮了当归鸡蛋汤，本来约了敏他们一起骑小黄的，她来大姨妈，就只能下次了，我还变化了一些路线，还去到福保村，感觉像80年代的农场。感觉特别好。我发现了一个周末休闲的玩法，就是骑车环滇池，风景真的美，心情都变美。

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发表于 2017-4-11 17:44:15 |只看该作者

简茂发表于 2017-4-11 17:37
德明二期高级班日记第十六天 2017年4月9日星期日晴
早上6点40起床，健身，煮了当归鸡蛋汤，本 ...

德明二期高级班日记第十七天 2017年4月10日星期一晴
早上6点40起床，因为周一要把ppt拷到会议室，我就没有健身。晚上做了四件套。

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发表于 2017-4-11 17:47:46 |只看该作者

简茂发表于 2017-4-11 17:44
德明二期高级班日记第十七天 2017年4月10日星期一晴
早上6点40起床，因为周一要把ppt拷到会议 ...

德明二期高级班日记第十八天 2017年4月11日星期二晴
早上6点20起床，大便，做家务，今天上班期间大便三次，大便成形，颜色较深，早上发现左边胸胁下边有感觉，我马上吃逍遥丸。中午睡觉发现睡觉觉得发冷，我又吃了金匮肾气丸，晚上回去要好好艾灸

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发表于 2017-4-17 16:34:27 |只看该作者

本帖最后由简茂于 2017-4-17 16:36 编辑

简茂发表于 2017-4-11 17:47
德明二期高级班日记第十八天 2017年4月11日星期二晴
早上6点20起床，大便，做家务，今天上班期 ...

德明二期高级班日记第十九天 2017年4月12日星期三晴
早上6点20起床，大便，健身到扛包，开贝壳。

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发表于 2017-4-17 16:35:38 |只看该作者

简茂发表于 2017-4-17 16:34
明二期高级班日记第十九天 2017年4月12日星期三晴
早上6点20起床，大便，健身到扛包，开贝壳。 ...

德明二期高级班日记第十九天 2017年4月13日星期四晴
早上6点20起床，大便，健身到扛包，开贝壳。最近觉得自己肝区不舒服，吃了一点逍遥丸。

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发表于 2017-4-17 16:44:44 |只看该作者

简茂发表于 2017-4-17 16:35
德明二期高级班日记第十九天 2017年4月13日星期四晴
早上6点20起床，大便，健身到扛包，开贝壳 ...

德明二期高级班日记第二十天 2017年4月14日星期五晴
早上6点20起床，大便，健身到扛包，开贝壳。下午公司组织去海东湿地公园健步走和趣味活动，还是很开心，同样的一群人，在公司里很闷的，但是在出发的车上，大家聊起来也是很high。期待更多这样的活动。玮和她未婚夫、琳、她老公，一起吃饭，我犯了一个错误，琳说到蒋雯丽和顾长卫离婚，我说了顾长卫好丑啊，她怎么嫁的下去，对他们真的感到抱歉，我有时候就是这样不经意的伤害到男的。抱歉，可是干嘛要说这一对，好了，我不懂。但是下次真的不能嘴巴快了，说男性不好，还有那个化妆品男售货员我说了一句那男的是鸭子。有男的在，真的不要说男的坏话

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54^#

发表于 2017-4-17 16:56:51 |只看该作者

简茂发表于 2017-4-17 16:35
德明二期高级班日记第十九天 2017年4月13日星期四晴
早上6点20起床，大便，健身到扛包，开贝壳 ...

德明二期高级班日记第二十天 2017年4月14日星期五晴
早上6点20起床，大便，健身到扛包，开贝壳。今天公司下午组织去海东湿地公园健步走，还有趣味活动，特别开心，有时候在办公室，同样的一群人，其实很闷，但是从坐车出发，大家聊天还是很high，期待更多的户外活动。晚上玮他们上来。琳还有她老公，还有玮未婚夫，三个女人就聊八卦。发现自己还真的不经意的伤害到男的，琳提到

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55^#

发表于 2017-4-17 16:58:15 |只看该作者

简茂发表于 2017-4-17 16:44
德明二期高级班日记第二十天 2017年4月14日星期五晴
早上6点20起床，大便，健身到扛包，开贝壳 ...

德明二期高级班日记第二十一天 2017年4月15日星期六晴
早上6点20起床，大便。一整天都没有出门，特别的不开心，生气了。只是晚上下楼走了两圈。大家都不对。

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发表于 2017-4-17 17:02:06 |只看该作者

简茂发表于 2017-4-17 16:58
德明二期高级班日记第二十一天 2017年4月15日星期六晴
早上6点20起床，大便。一整天都没有出 ...

德明二期高级班日记第二十二天 2017年4月16日星期日阴雨
早上6点20起床，大便。中午去了小板桥，本来想骑车的，下雨了。就做24路转地铁到饵季路去的，吃了心心念的羊排以及鲜美的羊汤。买了官渡粑粑，以前一直不觉得官渡粑粑有什么神奇，第一次吃，刚出锅，真的好吃，那个绵软，苏麻味道的太好吃了。买了昭通豆腐10元三片，砍价9元，1.5一片的包浆豆腐，里面的价格太虚了，一砍价就答应，看来我都不够厉害。7元的凉粉，也很好吃。