<a href="http://jiu.dmzy.org/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=5193" id="thread_subject">二期广东－深圳－哆唻咪健身日记

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46^#

发表于 2017-4-1 10:19:38 |只看该作者

4月1日
我真觉得我越走越不对了，好像是普通地走，没有任何反映就是有时候会累。今天走了两圈的公园。大约5.5公里。

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47^#

发表于 2017-4-7 15:17:06 |只看该作者

4月2日
今天放假，6点起床仙人走去，然后回老家。

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48^#

发表于 2017-4-7 15:18:18 |只看该作者

4月3日
回到老家没有适应环境锻炼，偷懒一天，没有走，只是做了几下动作。

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49^#

发表于 2017-4-7 15:20:24 |只看该作者

4月4日
没有刻意地去皮锻炼，只是在走路时注意一下仙人走的姿势。回程。

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50^#

发表于 2017-4-7 15:21:42 |只看该作者

4月5日
假期结束，我也要正式锻炼了，在公园走了一圈，没有太大的反映。

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51^#

发表于 2017-4-7 15:25:02 |只看该作者

4月6日
早上下起了雨。没有到户外锻炼，只在屋里走走做做，下午蹲着擦木地板两个小时，脚有点酸。

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52^#

发表于 2017-4-7 15:27:24 |只看该作者

4月7日
天气很好，走公园去了，可能昨天擦地板累了，膝后窝有点有舒服，感觉紧紧地。比较累。

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53^#

发表于 2017-4-11 10:11:20 |只看该作者

4月8日
早上三走外，傍晚带女儿散步时做了各项动作。三压，三扩，四举，三俯。一直到晚上不停地放屁。

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54^#

发表于 2017-4-11 10:13:37 |只看该作者

4月9日
周日一大起床准备小孩上兴趣班的东西，没有户外锻炼，只是在家走走做做。晚上有户外走30分钟。

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55^#

发表于 2017-4-11 10:15:09 |只看该作者

4月10日
今天带着愉悦的心情慢慢地走，天气也很好，并不晒，走得比较轻松自在。向后扩不停地打嗝。

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56^#

发表于 2017-4-11 10:16:27 |只看该作者

4月11日
早早地锻炼回来了，先把日记写了，情况与昨天差不多。

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57^#

发表于 2017-4-12 14:22:09 |只看该作者

4月12日
今早在小区刚开始走时无比地轻松，当到第三圈时腿有些沉。

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58^#

发表于 2017-4-24 09:58:35 |只看该作者

4月13日
回老家了，没有固定的时间锻炼，只是见缝插针地锻炼

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59^#

发表于 2017-4-24 09:59:54 |只看该作者

4月14日
今天比较轻松地走了半小时，其它动作没有做全，只是做了部分。

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60^#

发表于 2017-4-24 10:02:35 |只看该作者

4月15日
这些天，不知道是不是翻病，右手拿不了重物，连奶粉罐都拿不稳。