西南组二期--广西--贺州--亮亮---健身日记

亮亮

2017/3/29
    好多天没有写健身日记了，这几天都去玩了。今天出发，早上做了会健身动作，然后就是坐车了，先是去贵阳的一个公园转了一圈，背着个包，走着走着就慢慢有感觉了，下焦舒服点。景色没什么特别的，还是阴天，心胸放不开的感觉，周边锻炼的人走得身体都正正的，有点羡慕，估计这些应该是贵族。

亮亮

2017/3/30
     早上来到了成都，美好的一天从看到太阳开始，成都的环境给人的感觉不大一样，来了这里很舒服，昨晚是在车上度过的，颠簸了一个晚上，有点累，本想躺下休息的，但吃过早餐就不想休息了。第一站，熊猫基地，基地里的熊猫好丑，又脏又懒，又好吃还嗜睡，妹的，熊猫就这鸟样，还国宝级！然后是睡姿很漂亮，每一只熊猫都有自己的睡觉姿势，颠三倒四，人仰马翻，上吊的，累趴的，骨折的，但是看上去都很舒服，它们的筋络不堵么？后面看到熊猫的走姿，雄壮威武，气势磅礴，不错不错！老虎、狮子走路是威武，但没有熊猫这气势，至少体型上比不上熊猫！熊样！

亮亮

2017/3/31
    早早就上车出发了，还没来得及健身，将就着吧。一坐就是一天，途经汶川，进入荒山之中，一片西北高原之象，巍峨的大山却是荒芜凄凉，因为是春天了，不断的寻找生机，但一路上绿意寥寥，只有呼呼的山风，带着寒凉的气息。空旷的大山之中，心胸似开未开。

亮亮

2017/4/1
    今天是这次旅游的核心了，九寨沟，很美，世界有一个神奇的地方，远离尘嚣，纯洁无暇，不断的散发着迷人的气息，没有妩媚，不显娇柔，一种巍峨，一种冷峻，还有一种亲切，慈容峻面。高山与流水，天地的勾连，男女的合欢，生生不息！

亮亮

2017/4/2
       今天返程，又是坐一天的车， 去看了些民俗风情，都是改造过的，一路上都是因为08年地震后的灾后重建的场景，想找到些原始的东西很难，即便有，也只是些口头传说，看不到真实场景。多少感觉得到一些半高原地区人们的生存方式， 听一些历史文化，感觉这些民族还是很顽强的，能够在这些荒芜的原野上永久的生存下去确实不易，一些相片里面看到朝拜者的面容，给人的感觉是内心的一种力量，但又不能迸发出来，如果真的迸发出来，就像姜子牙！

亮亮

2017/4/3
    美好的感觉还是没有停止，继续穿梭在成都的景点里，清明放假了，游客们开始人挤人了，对成都的历史文化有了个初步的了解，文化积淀还是蛮深厚的，三国的蜀都，杜甫在这里也住过几年。还有各种小吃，主要还是这里的气候，确实和我那边的不大一样，感觉很舒服。

亮亮

2017/4/4
    坐车的感觉真的不好受，那种空调味，就像进入臭水沟，又不能离开，憋着，再憋着，回来后是一身的疲惫。总结下这次旅行，出发点就一个，就是学习走路，因为经过前面一段时间的健身，慢慢找到仙人走的感觉，但一直不是很好，反反复复，这次有机会出去练习练习。哈哈，信吗？借口
      总体感觉是身体放松了许多，下垮也松了些，走起路来当然也舒服些了。还有个感悟，就是明白了山根叫疾厄宫的函义。这样说来这次旅行还是一次健身，旅游日记也是健身日记。

亮亮

2017/4/5
    今天全身都还是比较放松的，只是觉得有点不稳，健身动作做多了会有种空空的感觉。还是沉浸在玩的世界里，不知道还有什么更美妙的

亮亮

2017/4/6
    一天都在忙，不知道工作慢慢的又开始忙起来了，这两天感觉身体安静了许多，不想太过蹦跶，不跑步，也不跳什么的，只是静静的拉伸经络，如果感觉经络通畅，有时候需要放松，回阴

亮亮

2017/4/7
    没什么特别的，感觉经络回缩了些，身体紧紧的，不知道该干嘛，这几天有点闷闷的，感觉不大爽，不知道算不算，觉得什么都不重要，身边的大大小小的事都可以置身事外，顺应世间沉浮，做自己该做的事。

亮亮

2017/4/8
    今天怎么会这么累的，都不想动一下，累得只剩下趴下，体内气血枯竭的感觉，中午下班时全身给我的意识是下午下班了，即便确认是中午，但整个身体还是发出是下午的警示，无法接受还是中午。都不知道是什么问题

亮亮

2017/4/9
    今天还是累，早上只是走，倒着走，一般是要走很久，1个多小时吧，胯部才稍微有点活的感觉。做了下青蛙趴，做不了，回阳卧，做一会也累了，我的腹部比自己想象的更加差，不过还好，做这些动作感觉比较好。

亮亮

2017/4/10
    今天天气好点，身体内部开始有一些特别的反应，胯部感觉比以前活点，这两天倒退走走得比较多，平时走路腹部可以有意识的放松，不会因为内部拉得很紧，而不能保持身体直立行走。还好吧，都在不断变化中。

亮亮

2017/4/11
    不懂，今天没有昨天的心情，写不出昨天的感觉了，天气有点冷，然后身体又开始堆积邪气了，有点木木的，拉筋拉不开，拉多了就会有点痛。又该要去跑步了。

亮亮

2017/4/12
    今天还是没有出去跑步，觉得还是要从内到外，培养内力，核心都是在内部，内部不通，跑跳还是没多大必要，天气好就出去吧，既然有这个想法就可以出去跑了。