二期-天津-厚德载物的健身日志

厚德载物2

厚德载物2 发表于 2017-3-31 23:26
2017.03.31   周五  高级班第七天
         工作依旧，今天腰痛，肩膀痛，浑身累的慌，中午学校仙人走了 ...

2017.04.01   周六  高级班第八天
       简直时光飞逝，都第八天了，今天很忙，补周一的课，上课就4节，骑车上下班，没事就健身，生活还好。

厚德载物2

厚德载物2 发表于 2017-4-2 23:41
2017.04.01   周六  高级班第八天
       简直时光飞逝，都第八天了，今天很忙，补周一的课，上课就4节， ...

2017.04.02   周日  高级班第9天
       写了好多字，破浏览器再一次给我捣乱，睡觉！健身项目都做完了，以后要坚持！

厚德载物2

厚德载物2 发表于 2017-4-2 23:46
2017.04.02   周日  高级班第9天
       写了好多字，破浏览器再一次给我捣乱，睡觉！健身项目都做完了， ...

2017.04.03  周一   高级班第十天
        扛包，初级健身项目继续中，感觉自己的小肚子腹围腰围又反弹了，敌人开始反击，我不能硬打，间断性各个击破。

厚德载物2

厚德载物2 发表于 2017-4-3 23:28
2017.04.03  周一   高级班第十天
        扛包，初级健身项目继续中，感觉自己的小肚子腹围腰围又反弹了 ...

2017.04.04    周二  高级班第11天
          每天坚持骑自行车上下班，初级班运动，但是最近比较累，运动强度减少。

厚德载物2

厚德载物2 发表于 2017-4-7 22:12
2017.04.04    周二  高级班第11天
          每天坚持骑自行车上下班，初级班运动，但是最近比较累，运 ...

2017.04.05    周三  高级班第12天
          每天坚持骑自行车上下班，初级班运动，但是最近比较累，运动强度减少。

厚德载物2

厚德载物2 发表于 2017-4-7 22:14
2017.04.05    周二  高级班第12天
          每天坚持骑自行车上下班，初级班运动，但是最近比较累，运 ...

2017.04.06   周四  高级班第13天
          每天坚持骑自行车上下班，初级班运动，但是最近比较累，运动强度减少。运动服穿的，无意中又增大了腹围，愁我的水桶腰，哎

厚德载物2

厚德载物2 发表于 2017-4-7 22:15
2017.04.06   周四  高级班第13天
          每天坚持骑自行车上下班，初级班运动，但是最近比较累，运 ...

2017.04.07   周五  高级班第14天
          每天坚持骑自行车上下班，初级班运动，但是最近比较累，运动强度减少。精神不佳，好像心胸又窄了，明天可得好好健身了。

厚德载物2

厚德载物2 发表于 2017-4-7 22:18
2017.04.07   周五  高级班第14天
          每天坚持骑自行车上下班，初级班运动，但是最近比较累，运动 ...

2017.04.08 周六  高级班第15天
          累了一周，没怎么大运动，身体比较虚弱，做饭看孩子，补觉。

厚德载物2

厚德载物2 发表于 2017-4-12 22:40
2017.04.08 周六  高级班第15天
          累了一周，没怎么大运动，身体比较虚弱，做饭看孩子，补觉。

2017.04.09  周日高级班第16天
    累了一周，没怎么大运动，身体比较虚弱，做饭收拾家务，看孩子，补觉。怎么这么累，之前白天没时间，一直睡前运动，不知好不好。

厚德载物2

厚德载物2 发表于 2017-4-12 22:41
2017.04.09  周日高级班第16天
    累了一周，没怎么大运动，身体比较虚弱，做饭收拾家务，看孩子，补觉 ...

2017.04.10周一   高级班第17天
      劳累的一天，上了4节课，答了三小时疑，判了好多作业，还做了饭，健了身，力量满满有木有！！！

厚德载物2

厚德载物2 发表于 2017-4-12 22:44
2017.04.10周一   高级班第17天
      劳累的一天，上了4节课，答了三小时疑，判了好多作业，还做了饭， ...

2017.04.11  周二 高级班第18天
  早早骑自行车上班，微风拂面，哼着小曲，开始我新的一天。讲课讲到自嗨，刷题刷到开心，答疑答到周围围了二三十个学生。成就感爆棚！关键，我还通过了史记，高兴呀！

厚德载物2

厚德载物2 发表于 2017-4-12 22:47
2017.04.11  周二 高级班第18天
  早早骑自行车上班，微风拂面，哼着小曲，开始我新的一天。讲课讲到自嗨 ...

2017.04.12周三 高级班第19天
     有一天过去喽，可是老师说三俯要腰部放松，腿绷直，我一直做不到，默默地摸了摸我产后肚子上的十多斤赘肉，终于找到了原因，是它们阻止了我腰部压下去，太厚的脂肪了，可愁死我了！！！

厚德载物2

厚德载物2 发表于 2017-4-12 22:50
2017.04.12周三 高级班第19天
     有一天过去喽，可是老师说三俯要腰部放松，腿绷直，我一直做不到，默 ...

2017.04.13  周四 高级班第20天
    初级健身运动工作间隙练习，每天坚持骑自行车上下班，最近很累很乏，练的不多，床上四件套在练习，还不能达标。

厚德载物2

厚德载物2 发表于 2017-4-20 21:21
2017.04.13  周四 高级班第20天
    初级健身运动工作间隙练习，每天坚持骑自行车上下班，最近很累很乏， ...

2017.04.14  周五 高级班第21天
    初级健身运动工作间隙练习，每天坚持骑自行车上下班，最近很累很乏，练的不多，很喜欢还阳卧哦！

厚德载物2

厚德载物2 发表于 2017-4-20 21:23
2017.04.14  周五 高级班第21天
    初级健身运动工作间隙练习，每天坚持骑自行车上下班，最近很累很乏， ...

2017.04.15  周六 高级班第22天
    初级健身运动工作间隙练习，每天坚持骑自行车上下班，最近很累很乏，练的不多，青蛙趴趴不下去。坚持