三期 川渝组-泸州-怡然自得 健身日记

怡然自得

                                           9.21
   今天不知道为什么全身好酸痛，早上六点起来锻炼。侧步走30步腿还是挺软的，我始终觉得弓步压腿很难，很痛。锻炼了这么久弓步压腿好像没什么长进。这几天又瘦了一斤了，不知是不是瘦了的原因，双腿跳和单脚跳感觉很累。俯卧撑的话，绝对比以前要好多了能做几个了，但是不标准。最近好像没出现有什么翻病的现象了，很奇怪。仙人走也不放屁了，嗯，最近也不打嗝了。好吧，我还要继续锻炼。一辈子都这么锻炼下去，明天就毕业啦！准备迎接新的生活吧！

怡然自得

                                         9.22
   今天毕业啦！一个月的时间好短哦，经过短短的这一个月的锻炼，总体来说，身体有了一个进步。以前夏天很热的时候我不敢睡凉席，现在都快到十月份了，天气也很凉快。我们这里差不多都是二十三四度左右，睡在凉席上我也不觉得冷了。以前手和脚不怎么出汗，锻炼以后，现在手心和脚心都要出汗了，身体就这么不知不觉的在前进，感谢大千老师，感谢德明的师兄师姐们，有你们真好！这一生与你们结缘，是我最大的福气，我要好好锻炼身体，好好珍惜和你们在一起的日子，从此走上康庄大道，过上幸福的生活。