浙江――小刚

浙江――小刚

昨天跳了一下广场舞，刚开始腿一直抖还不放不开，浑身紧张，每走一步非常吃力，结果我不断在里面挣扎，嘿嘿放开了，想起了老师说的话，做为德明人管他的，爱咋咋地，加油。

浙江――小刚

回家乡了，现在只能把初级班的动作做一遍再加一点四件套，加油。

浙江――小刚

早晨干干农活走走三走那精神状态太舒服了。加油。

浙江――小刚

慢慢觉得一天不锻练真的不习惯，家人反而不问你天天在做什么，相信我自己能带动我的所有亲人加入，让家人幸福，快乐，健康。加油。

浙江――小刚

玩了高级班动作，再做初级班动作太轻松了，加油。

浙江――小刚

还阳卧终于下了一点了，不过这几晚失眠，有点上火，加油。

浙江――小刚

一年前开始揉腹翻病最后放弃。昨天教练讲揉腹再次开始。

浙江――小刚

下雨在家锻练时情绪很难受，必须要发泄了才舒服，加油。

浙江――小刚

现在打嗝越多越深，才能说明你做的动作才多，在坚持，继续加油。

浙江――小刚

今天一觉睡过头了，只在家里做了一套四件套。加油。

浙江――小刚

太阳穴旁边一条青筋没有出来了，后背也能帖着床了很放松了睡觉。加油。

浙江――小刚

这天气出门一件短袖动几下就暖和了那太好了。继续加油。

浙江――小刚

肚子硬块全部在肚脐周边太硬了，只有慢慢揉，放松，加油。

浙江-杭州-C.aT

浙江――小刚 发表于 2017-10-17 08:20
肚子硬块全部在肚脐周边太硬了，只有慢慢揉，放松，加油。

是个长期工程，慢慢把它化掉，身体会上一个大台阶

浙江――小刚

浙江-杭州-C.aT 发表于 2017-10-17 15:54
是个长期工程，慢慢把它化掉，身体会上一个大台阶

好的教练