四期 川渝组-宜宾-怀素子 健身日记

怀素子

2018-05-02晴
    月经第三天，量很少了，颜色比较淡，貌似确实有点虚了，本打算走两万步的，只走了17856步。早上四点四十五忽然醒来，如常锻炼，晚上动得比较少……
    瓶颈期，无特殊……
    准备了气血汤的材料，要不，明早，煮点气血汤喝喝，就这么愉快的决定了……
    遇到一首歌，我在山坡上等你，好喜欢，我想我会喜欢很久很久很久很久很久……滴……
     

怀素子

2018-05-03阴雨
      锻炼中，瓶颈期，无特殊……。      

      今晨喝了气血汤，没有黄酒和胡椒粉，加了保宁醋和一点点盐，味道不错，拍了张照片，也美美滴……。                                                  

       本来开开心心的一日，不想一个打来电话，我这边温温柔柔的接起，问好，那边却是腥风血雨，火药味儿十足，而且还是满满的躺枪。一下子火气就来了，立马给怼了回去……别怪我，最近几日脾气收敛不住，不过换了谁也会这样吧……过后那人却还不依不饶，实在是委屈得狠，必须找个出口啊，一定要发点东西才舒畅：Don't fucking challenge my bottom line ！！！/炸弹/炸弹/炸弹

        南方有鸟,其名鹓鶵,子知之乎?夫鹓鶵,发于南海而飞于北海；非梧桐不止,非练实不食,非醴泉不饮.于是,鸱得腐鼠,鹓鶵过之,仰而视之曰：‘赫!’                                
        想起老师那天说的话，果断决定远离某些人某些事，退出来后，慢慢就豁然开朗了。               
        千言附于此，令当闻者得闻：凡是不能带来良性快乐的事，我都放弃。凡是让我纠结的事，我都放弃。凡是不值得交往的人，我都放弃。必须面对的，就痛快解决。不去拖泥带水。我用怀疑一切，改变一切的精神，去重新调整我的生活和心态。让自己富于运动，和充满快乐。让自己变成小太阳。这个世界充满不测。一般都是很短的时间，这种不测夺走了你的大部分钱。而不是平时的算计。所以，平时，要尽量活得潇洒一点。就是平时学会善待自己，经营自己。人的一生是由无数个日常组成的……
                                                

怀素子

2018-05-04晴
   今日不说年龄,只谈青春……
   锻炼继续，瓶颈期，无特殊……搓面有点上瘾，今日心情莫名的好……

   近日最大的问题是，越来越能吃，今晚竟然吃了四碗饭，说好的好身材呢？随他去吧……

怀素子

2018-05-05雨

雨，锻炼减量中，瓶颈期，无特殊…

今日，立夏。

一候蝼蝈鸣，

二候蚯蚓出，

三候王瓜生。

天地始交，万物并秀。

山水之间皆是草木花香

一捧清泉、一把青梅、一盅美酒

那是属于一个人的逍遥

……

怀素子

2018-05-06阴晴

    锻炼中，去了趟石菊古地……

    美景尽收眼底，如果可以，我愿归隐于此……与你……

    说不尽的美好藏在心间……

    愿此刻长留心间，日日这般美好……

    恍惚间，已七年，也可说十五年，除了岁月留下的痕迹，我们初心未变……感谢你一直的陪伴……
     
    附一首喜欢的词在此，愿一切安好，静谧如初……
  
   
        青山相待，白云相爱，

       梦不到紫罗袍共黄金带。

       一茅斋，野花开。

       管甚谁家兴废谁成败，陋巷箪瓢亦乐哉。

       贫，气不改；达，志不改。

怀素子

初级班毕业总结

                            听，那是花开的声音

                                             ——怀素子

       2017年11月15日，时值初冬。一个值得纪念的日子。因着一个契机，因着一个毫不犹豫的决定——加入德明经络健身四期班，让我的身体在冬日里慢慢苏醒过来……

       那些年，青春易得，可以毫不留情地挥霍。奋斗，梦想，追求，激情，矫情，熬夜，题海战术，飞蛾扑火，歇斯底里，风风火火，每一个写满青春的词语，都是把自己燃烧到极致……然而一切都顺理成章，无可厚非……

     此去经年，一切渐渐平息暗淡下来，开始慢慢收敛，静静体会生活最本真的味道。工作，结婚，一胎，二胎…… 我的星宫图里完全没有任何处女的迹象，却总渴望心无旁骛地当个宅女在家搞搞家务卫生， 听一曲久违的老歌，翻几页泛黄的老书，写一页随心所欲的大字，点一支甜蜜的沉香，弹一曲最爱的普庵，拾一片最黄的落叶，然后心满意足地泡一壶最朴素的清茶……内心，倒也宁静……

        然而身体终归很诚实。无法停止的肩颈腰背的疼痛，左上肢的酸软无力，让我辗转在各式各样的按摩店内。静静的感知每一次刀耕火种般的按摩手法最后留给身体的各种快感与痛苦。期望有一天偶遇一位仙女般的温柔手，给我以最最舒适的体验……无法自拔的二十余年的失眠，让我一次次的怀恋那些清澈澄明的梦境到哭……在彻夜难眠的夜，我可以听到楼上天花板发出的任何声音，一颗玻璃球突然掉在地板上的声音可以让我的心忽然间紧得发疼。我怀疑那时的我可以听到十米开外蚂蚁的叹息……元气大伤的两次剖腹以及受寒，让我时不时体会一次睡眠中忽然被扔进冰窖的感觉，嗜骨的寒冷，深入骨髓，寒战突来，似乎刹那间空气都被凝结，幸好一切总会过去，温暖再次回来……感恩枕边人的温暖与包容，因你的存在，我从未在心理上垮过。然而，这一切，注定会是一个人的战斗，没有人可以真真替代……就像白子画最终无法真正的替千骨历劫一般……哪怕子画内心深处有一万个愿意……

         日子悄无声息的过，心事藏进最深的骨子，表面波澜不惊，内心深处却是汹涌澎湃。强烈的归隐之心，时不时席卷而来……浓茶不行，咖啡也不行，一个在春天里不再抽条和发芽的人，似乎注定要困死在冬天里……

        冥冥中，似乎一直在等待一个契机，如同一直在等待那位神一般的存在一样。念念不忘，必有回响……小一一和雷组让我与德明演绎了一场不一样的久别重逢……那时梦里时时出现，心心念念的师再次闯入我的梦境，而且分明又是那么的美好……

         那时，锻炼的热情一度高涨升温，一发不可收拾，全天站立式上班，加上不停歇的见缝插针式的锻炼，固执如我，哪里管得了别人的异样目光。一周，困扰多年的肩颈不适无有踪迹。随着锻炼的深入与继续，各种翻病痛苦，各种惊喜层出不穷……记忆中比较痛苦的翻病有肩关节旧伤复发多次，膝关节疼痛，半夜冷汗淋漓，胃肠痉挛性疼痛，水样腹泻，干咳，整夜的呃逆……某天，忽然发现四五年的整条脊柱疼痛只剩下一两个痛点……天生硬到极致的筋慢慢开始柔韧，半夜冷汗淋漓后再没出现过硬生生体会被扔进冰窖的感觉……入睡慢慢好转，某一夜竟然做了个清凉无比的美梦……
   
          所以，无论肉体痛得多么的咬牙切齿，生活无法自理，甚至痛到宁愿断臂为安，我都心甘情愿的挺过来。我知道，熬过去，一切都会海阔天空……

         直到某一天，一个声音的出现，让我如历劫一般，无知无觉的进入一种幻境无法自拔，一遍遍的重温过往的点点滴滴，内心经历了莫大的煎熬。心，是最最奇妙的东西，可以因一个眼神而毁灭，也可以容涛容浪宠辱不惊。她可以小如针眼，经不起一点风吹草动，也可以大无边际，装下整个山河流，星辰湖泊，乃至整个浩瀚的宇宙……事过境迁，发现一切都是幻觉，无论编织得多美好，最终如彩色泡泡般破灭……如果你得救，一定得见于看见真相。如果你痛苦，一定误入头脑深渊……悟道则乐，违道则苦。也许悟道的过程，就是一步步，一个个的破掉幻境，破掉执着的过程，有痛苦，有欣喜……幻缘不破，终无着处……唯有让自己活成光，接纳黑暗，温柔的照亮黑暗……

         心结一开，满血归来，锻炼中更加用心的体会每一位教练的锻炼心得，用心体会自己身体点点滴滴的变化，细细体会身体各处肌肉组织的僵硬结节关节在锻炼中被慢慢揉开、韧带拉长的感觉，慢慢体会积柔成钢的感觉，…细细体会常使气通关节透，自然精满谷神存的感觉…细细体会以运动带动筋脉和灵魂，去寻找生命春光的感觉……


        近日，越来越多的游山玩水，脸上不经意间泛起朵朵涟漪，如孩童一般止不住的喜悦，如孩童一般止不住的奔跑跳跃。慢慢体会着心被一层层打开的感觉，原来那么多的作茧自缚，一丝丝一缕缕一层层，掀开一层，心花自然开放一层……山水之间，皆是草木花香。抬头仰望，星空之下，唯风吹与虫鸣……一捧清泉、一把青梅、一盅美酒。心花不开，那都是属于别人的逍遥……

         此刻，云在青天水在瓶，让我们与时光静坐，与自我对话，尽情的让身体在寒冬里解冻。听那来自春暖花开的奇妙梵音。众生喧哗，尘梦缭绕，尘世相遇，以物载道，以一颗剔透不染尘的心灵。听，那是风在轻吟，听，那是花在孕蕊，听，那是草在抽绿。听，那是花开的声音……


        师说：人这一辈子最重要的是不断解心结，去心中疑惑。心有多明亮，你的境界就有多明亮。所以人不能太藏私，有私即暗，天理昭昭，光明心得之。大家学医悟道，要有公心，大心，慈悲之心。钱者养命之源，不可无，但不可陷。心为形役，尘世马牛；身被名牵，樊笼鸡鹜。愿我们以金刚之心斩之！！！

         德明健身，侵染生命，滋养灵魂，垢渐去而镜明，心渐息而性澄。来这里，让我们一起倾听花开的声音……