<a href="http://jiu.dmzy.org/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=4831" id="thread_subject">青岛婷婷的健身日志

1 主题	1 好友	0 积分

Rank: 5 Rank: 5

发消息

61^#

发表于 2017-4-21 07:53:11 |只看该作者

qingdaotingting 发表于 2017-4-21 07:51
谢谢领导鼓励

2017年4月20日
今天5点起来熬药
练了全套
白天在公司分散练了全套
今天工作有些累
晚上没练四件套
刚看了几页千爷的书
睡着了

1 主题	1 好友	0 积分

Rank: 5 Rank: 5

发消息

62^#

发表于 2017-4-22 07:47:58 |只看该作者

qingdaotingting 发表于 2017-4-21 07:53
2017年4月20日
今天5点起来熬药
练了全套

2017年4月21日
今天5点起来熬药
练了全套
白天在公司分散练了全套
今天工作有些累
晚上没练

1 主题	1 好友	0 积分

Rank: 5 Rank: 5

发消息

63^#

发表于 2017-4-24 07:31:58 |只看该作者

qingdaotingting 发表于 2017-4-22 07:47
2017年4月21日
今天5点起来熬药
练了全套

2017年4月22日
今天5点起来熬药
练了全套
白天在公司分散练了全套
晚上四件套

1 主题	1 好友	0 积分

Rank: 5 Rank: 5

发消息

64^#

发表于 2017-4-24 07:33:04 |只看该作者

qingdaotingting 发表于 2017-4-24 07:31
2017年4月22日
今天5点起来熬药
练了全套

2017年4月23日
今天休息
白天在家练了两遍全套
仙人走一个小时
晚上四件套

1 主题	1 好友	0 积分

Rank: 5 Rank: 5

发消息

65^#

发表于 2017-4-24 10:35:29 |只看该作者

qingdaotingting 发表于 2017-4-24 07:33
2017年4月23日
今天休息
白天在家练了两遍全套

二期高级班四月份月总结——青岛婷婷
3月份到最后一天，我压腿的时候感觉很轻松很舒服就压下去了。可是第二天我来好事了，然后好像一下回到锻炼前，又压不下去了。4月最后几天，我做三俯，感觉很轻松，整个前胸可以贴到腿上。可是第二天我又来好事了，又感觉筋又缩了。现在，我已经对5月的新一轮锻炼跃跃欲试了。对了，有时候仙人走我感觉自己长高了，呵呵。以前在班上，有点空闲就玩手机或看连戏剧。现在一有空闲就仙人走，就锻炼。在家也是拉拉这抻抻那的。健身已经融入了我的生活。有什么比一群志同道合的人在一起做喜欢的事更好的呢？呵呵。同志们！战友们！革命尚未成功，我们一起努力吧！！！加油！！！