<a href="http://jiu.dmzy.org/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=4915" id="thread_subject">西北组二期－山西长治笑鱼－健身日记

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发表于 2017-4-18 22:50:30 |只看该作者

今天早上头疼头晕了，可能血压高了一下，下午是肚子疼胃疼，然后浑身没劲，最近身体不知道在搞啥，郁闷！

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发表于 2017-4-19 20:00:07 |只看该作者

今天郁闷了，早上锻炼的时候崴了脚了，现在走路一瘸一拐的，怕肿起来，最近锻炼身体特别的累，老师说是到了瓶颈期了，瓶颈期就会出乱子吧，真是各种的问题哎！我努力活动活动我的崴脚吧……

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发表于 2017-4-20 20:29:45 |只看该作者

崴的脚没好，今天只稍微走了一会，早上起来只做了会床上四件套，压腿啥的.没敢太用力好快好起来吧！

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发表于 2017-4-21 20:02:39 |只看该作者

脚还是崴着的，有点疼，做了些简单的动作，今天忙的搬家，打扫卫生超级累人！我歇会去吧！！！

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发表于 2017-4-22 22:13:08 |只看该作者

这几天搬家收拾东西好累，早上没有像以前一样锻炼去，下午的时候抽空做了下仙人走啥的，基础班的一些，床上四件套今天是没时间做了，好累，我要休息去了！赶快收拾完恢复我的日常锻炼计划…………

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发表于 2017-4-23 21:48:49 |只看该作者

今天锻炼完了肚子疼，天气外面热家里冷可能是中阴了，疼好疼！！！

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发表于 2017-4-24 21:12:12 |只看该作者

月总结
从产后风病人走到健身群真的经历了好多好多，用老师的话真的是再世为人，真的是感谢老师。经历了初级班和高级班两个月的健身之后，感觉自己的精力好了很多！每天早上六点起来仙人走，做了三走四举之后每天上午犯困的毛病不治而愈了。每天晚上失眠睡不着的毛病也不治而愈了。每天最开心的事情就是早上自己起来运动，自己和自己相处是最快乐的时间！这养成了早起的习惯，变得越来越爱自己了，越来越开心了！健身这两个月我的体重减了又增，还经历了翻病胃疼拉肚子，今天忽然发现肚子小了一圈！真是好大的一件喜事，我会继续坚持健身，努力拥有健康的身体期待自己早日活蹦乱跳的！

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发表于 2017-6-2 09:03:24 |只看该作者

5月总结，二期山西笑鱼
不知道是锻炼的原因，还是今年的天气，总是觉得5月好热，以往我是5月穿不开半袖的，可是今年早早的就热的不行，想穿裙子，但又怕晚上的温差硬忍着没穿，可是真的很热啊！感觉身体还是不行，虽然感到热，但是上班别人开了空调我就难受，觉得冷我就要关掉！！！不知道啥时候可以和正常人一样空调！！！
经过锻炼这几个月例假倒是每个月一次了，就是还推迟几天，不过和以前两三个月一次已经很不错了！来例假期间头疼无力没精神，继续锻炼吧，争取早日恢复成为正常人，加油