西北组二期-新疆海棠果 健身日志

新疆海棠果

4月20日     今天的劳动任务轻，不挖坑，只平林床，还好，一天下来不太累，，不过也没做各类动作，体力劳动代替了吧！都忘发消息了，今晚好好学习下群里的知识。

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4月21日   今日上午基础锻炼，晚上做了仰卧起坐和青蛙趴，虽然青蛙趴不太理想，但是比前几天感觉好一点。

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4月22日  今日没有刻意运动健身，回到乡下老公的工作水库闸点，打扫院子，收拾库房，忙了一整天两人搭了个棚子，挺累人的，这下小车和小四轮不用淋雨了。

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4月23日   早上赶回市里，给婆婆过生日。下午在家边运动健身，边看电视。晚上睡前又做了几个动作，早早休息了。

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月总结            时间过得很快，进高级班已有一月了，这一个月中，除了初级班的仙人走、四举、三扩、开跨等项目的加深理解运动之外，每天的扛包，尽量在完成，在家扛着孩子的一箱学生奶，孩子每天的说教，促使我每天抽空运动。基座拉伸、还阳卧、青蛙趴做的自己都不满意，不是腿疼的拉不开，就是趴不下去，想想都有些泄气。一个月下来成就感有，但不多。不过每天的健身运动没有停止，身体上，膝盖下楼又开始痛了，不过我自己悠着劲的，身体不适时，自我调节下。只是效果没有初级班好，当然说明自己的身体不够好，还需好好锻炼。在初级班的信心一下子减少了，不过我也没真正泄气，弱说明我更需要健身。
这次《史记》班，原本想要参加的，当知道要背书，我就打了退堂鼓，生来最怕背书，背功太差，就放弃了，也挺遗憾的。
看到群里的同学们的线下活动，真是个羡慕嫉妒恨呀！新疆偏远，休息两天，想要出门，时间都耗在路上。一次活动也没参加过。希望下次有机会参加各种活动。
虽然一个月的时间很快要到了，高级班也要结束了，想想自己在这一个月的成效说起来也挺显著的，从要人督促锻炼，到现在随时随地抽空锻炼，健身在于注重平时的点滴积累，也挺充实的。虽然高级班的功课，由于自身原因，没有百分百完成作业，可是这一个月在听课中学到了不少的书本上学不到的很多知识。