二期天津-小Q 健身日记

小Q

2017.04.22今天回老家去看了爷爷和外婆，老家的空气真的是非常清新，又爬山去祖坟看了先人，这一天很充实，也让我这次回来的行程很完美，当然来回走了这么些亲戚，运动量已经是够够的了，所以回家不到10点就睡觉啦。

小Q

2017.04.23今天送完妈妈上班，就来爬山了，本来是约了同学一起，她俩慢慢腾腾，我就先上去，在山上等了好久她俩在上来，然后又走小路下山，这一次回来又爬到了理想中的山，perfect！

小Q

2017.04.24今天终于回到家啦，这几天在外面没有电脑，写日记都非常不方便，马上二期高级班又要毕业了，要写总结要拍照片，又赶上孩子幼儿园抢号，还有一堆工作的事儿压着，哇哦哦，感觉好紧张呀，好多八多事儿，我需要梳理梳理，分清轻重缓急，一件件地安排过来。

小Q

2017.04.25今天高级班毕业啦！又一个月过去了，收获肯定是很多的，很多动作都得到了纠正，对于我个人来说，除了突然悟出来的仙人走和三走以外，其他动作之前几乎都是不合格的，在纠正动作之后，能明显地感觉到正确动作的舒服感，让我对德明锻炼更加热爱了。

但可能是身体较虚，又存在郁结瘀滞，所以有个时候锻炼完还是觉得蛮累的，所以现在开始分阶段多频次地来锻炼了，进步也没有之前快了，不过我不着急，还有余生这么长时间呢！每天坚持，每月进步一点点，积累下来，我会不会逆生长呢？

参加德明健身以来，生活真的充实了很多，没有心思再去瞎琢磨，更多的时间用于健身，更多的时间用于学习中医，心胸也开阔了很多。一直都坚信生活的美好是靠自己创造的，只有有了开阔的胸襟，才会容纳更多。

好喜欢千爷的“二屁理论”，虽然没有实际应用过，但是一想到这个就忍不住想笑，再阴霾的心情也会一扫而光。真的非常感谢千爷、感谢德明健身团队，在这里我走入了正道，学会了放松，开始有了全局的把握感，我相信我会更加进步，也相信咱们的德明事业会越来越兴旺。