北京组-二期-秀仁

秀仁

2017-4-30
月总结
德明高级班二期健身就在这种期待，兴奋，开心的氛围中结束了。这一个月来，自己的身体真的改善了很多，每天坚持仙人走，还有大千老师纠正动作后的三走，三压，三俯，三扩，四举，真的非常非常受益，这段时间没怎么感冒，没有怎么犯颈椎病，身体轻松自在，身心愉悦，德明健身改变的是身心，改变的是生活习惯，让健身融入生活，道在日常，健身全在日常啊。高级班扛包，迈毛，四件套等等都有坚持做，身体的筋脉软了很多，柔了很多，但是健身是长久的坚持。每天都要坚持，不在这一时，这一个月的密集集训，改变了自身的习惯，非常重要，真的真的受益匪浅，同时，我也把这套动作教给家人，有缘人，他们非常感恩，有这么好的锻炼方法，德明健身不花哨，不玩高大上，但是非常非常实用，非常非常接地气。谁坚持谁知道啊。感恩德明。感恩大千老师。